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नवरात्र के व्रत के दौरान अगर आपको एनर्जी से फुल रहने के साथ-साथ ताकतवर बनना हैं तो रोजाना करें ये योगासन।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर साल 20 करोड़ से ज्यादा लोग हाई बीपी के शिकार हैं। वहीं दुनियाभर में 113 करोड़ लोग हर साल हाइपरेटेंशन के शिकार हैं। जानिए योग के योग और आयुर्वेद के द्वारा कैसे करे कंट्रोल।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी अपना सकते हैं। इससे आपको जल्दी लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना 1 घंटे योगासन जरूर करें। जानिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।

स्वामी रामदेव के अनुसार मोटापे के कारण अधिकतर लोगों को हाई बीपी की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में पहले वजन कम करना जरूरी है।

डेंगू और चिकनगुनिया में आपके द्वारा की गई लापरवाही आपकी जान के लिए खतरा बन सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय पर इस समस्या से छुटाकारा पाया जा सकते हैं। कोरोना के साथ इन दोनों ही बीमारी से योगासन और प्राणायाम के द्वार दूर रहा जा सकता है। इसके साथ-साथ अगर आप इस रोगों से ग्रसित हैं तो एक सप्ताह के अंदर छुटकारा भी पा सकते हैं।

अगर आपको डेंगू के कारण स्किन एलर्जी की समस्या हो गई हैं तो आप घर में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

मुनक्का, अंजीर आदि से बना ये काढ़ा डेंगू, चिकनगुनिया से निजात दिलाने के साथ आपके शरीर को मजबूत बनाता है।

डेंगू और चिकनगुनिया में आपके द्वारा की गई लापरवाही आपकी जान के लिए खतरा बन सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय पर इस समस्या से छुटाकारा पाया जा सकते हैं। अगर आप इस रोगों से ग्रसित हैं तो एक सप्ताह के अंदर छुटकारा भी पा सकते हैं।

देखिए इंडिया टीवी का एक्सक्लूसिव शो जहां हम वायरल वीडियो के पीछे का सारा सच आपको बताते हैं |14 अक्टूबर, 2020

बदलते मौसम के साथ जहां लोगों को गर्मी से राहत मिलेगी। वहीं कई लोगों के लिए बदलता मौसम दर्दनाक साबित हो जाता है। इसके कारण नाक बंद होना, आंखों से पानी आना, बार-बार छींक आना, सिर भारी, सांस फूल जाना होना जैसी कई एलर्जी का सामना करना पड़ता है।

नाक बंद होना, आंखों से पानी आना, बार-बार छींक आना, सिर भारी, सांस फूल जाना होना जैसी कई एलर्जी का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) के अनुसार देश के 40 प्रतिशत लोगों को किसी न किसी तरह एलर्जी हो जाती है। करीब 56 करोड़ को प्रदूषण से एलर्जी होती है। इसके अलावा किसी को डस्ट, जानवरों के बाल से तो किसी को धुएं और खानपान के कारण भी एलर्जी हो जाती हैं।

अगर आप भी नाक बंद, बार-बार छींक आना, अस्थमा, साइनस जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर महिलाएं प्रेग्नेंसी के समय ब्लड शुगर की समस्या का सामना करती हैं। जो दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में ये इलाज कारगर होगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर महिलाओं को खून की कमी के साथ विटामिन्स की कमी का सामना करना पड़ता हैं। ऐसे में ये हेल्दी डाइट फायदेमंद साबित हो सकती है।

देशभर में 53 प्रतिशत महिलाएं एनीमिया से ग्रसित रहती हैं। जिसके कारण खून की कमी, कैल्शियम, विटामिन डी की कमी, पीसीओडी, थायराइड जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार घर-परिवार के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए। जिससे कि उन्होंने किसी भी भयानक बीमारी का सामना न करना पड़े। इसलिए रोजाना ये योगासन और डाइट काफी कारगर साबित हो सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार आयुर्वेद और योग में कई ऐसे चीजें है जिन्हें अपनाकर आप वैरिकोज वैन्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

फाइलेरिया की समस्या से निजात दिलाने में अनुलोम विलोम, कपालभाति काफी कारगर साबित होंगे।