SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव के अनुसार आप खुद को हमेशा फिट रखना चाहते हैं तो रोजाना ये योगासन और प्राणायाम करें। इससे आपका शरीर फौलादी बनेगा।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खानपान के साथ-साथ इस आयुर्वेदिक काढ़ा को शामिल कर सकते हैं। इससे आप चाहे तो सिर्फ तुलसी और गिलोय से ही काढ़ा बना सकते हैं।

कोरोना का नया स्ट्रेन तेजी से लोगों का अपना शिकार बना रहा है। कोरोना के कारण चारों ओर डर का माहौल बन गया है। जिसके चलते लोग काफी परेशान हो रहे हैं और वह डिप्रेशन और एंजाइटी का शिकार हो रहा है।

कोरोना की बढ़ती रफ्तार एक बार फिर लोगों को डराने लगी है। जिस तरह से हर दिन केस बढ़ रहे हैं, वो बेहद खौफनाक है। कोविड-19 सबसे पहले फेफड़ों पर अटैक करता है, लेकिन क्या आप ये बात जानते हैं कि आपके फेफड़ों पर इस वक्त डबल अटैक हो रहा है।

कोरोना वायरस अब बहरूपिया हो गया है। वायरस लगातार अपने स्ट्रेन को बदल रहा है, जिसके चलते आरटीपीसीआर टेस्ट भी फेल हो जा रहे हैं। ऐसे में खुद को इम्यून रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानें योग की विधि।

लहसुन, प्याज, हल्दी और अदरक में दिव्या धारा तेल डाल कर बनाए गए लेप को छाती पर लगाने से कोरोना संक्रमितों में फेफड़ों की तकलीफ से को आराम मिलेगा। जानें स्वामी रामदेव से लंग्स को ठीक रखने का आयुर्वेदिक उपाय।

कोरोना के मरीजों को फेफड़े, सांस लेने की समस्या और एंजाइटी जैसी चीजें तो है ही लेकिन पेट की समस्याएं भी घर करने लगी हैं। ऐसा अक्सर देखा गया है कि कोरोना वायरस से संक्रमित मरीजों को अपच, पेट में गैस, भूख ना लगना जैसी तमाम परेशानियां हैं।

कई बार देखा गया है कि कोरोना की वैक्सीन लगाए जाने के बाद भी लोग कोरोना से संक्रमित हो जा रहे है। इसके अलावा लोगों को पेट की समस्याएं काफी रहती हैं। आइए स्वामी रामदेव से जानें आयुर्वेदिक उपाय और योगासन।

कहते हैं पेट की समस्याओं से हर प्रकार के रोगों को बढ़ावा मिलता है। आइए स्वामी रामदेव से जाने महत्वपूर्ण योगासन और इसके उपाय।

सौंफ, धनिया, जीरा, मेंथी और अजवाइन को रात में भिगो लें, और सुबह उठ छान कर पीने से पेट की समस्या में लाभ मिलता है। स्वामी रामदेव से जानें इस अन्य आयुर्वेदिक तरीके और उपाय।

कई बार देखा गया है कि कोरोना की वैक्सीन लगाए जाने के बाद भी लोग कोरोना से संक्रमित हो जा रहे हैं। कोरोना वायरस के डबल अटैक से बचने के लिए आइए जानते हैं स्वामी रामदेव से 5 योगासन।

कोरोना वायरस की दूसरी लहर से पूरा देश त्राहि कर रहा है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए योग करना बहुत ही जरूरी है लेकिन षट्कर्म का अपना एक अलग महत्व है।

जल नीति, सूत्र नीति, त्रिफला के पानी में आखों को धोना, कुंजर क्रिया जैसी शुद्धीकरण की प्रकिया से आपका शरीर हो जाता है डिटॉक्स। साथ ही उष्ट्रासन, ताड़ाआसन, भुजंगासन, शशकासन, गोमुखासन जैसे 10 योगआसन के दम पर कोरोना से जंग लड़ी जा सकती है। जानें स्वामी रामदेव से इसका तरीका।

उष्ट्रासन, ताड़ाआसन, भुजंगासन, शशकासन, गोमुखासन जैसे 10 योगआसन के दम पर कोरोना से जंग लड़ी जा सकती है। स्वामी रामदेव से जानें इन आसन का सही तरीका।

कोरोना काल इन उपायों और आसनों को अपना कर आप अपने शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। जिसमें शरीर की सारी अशुद्धियां दूर हो जाती हैं। जानें स्वामी रामदेव से इसका सही तरीका।

जल नीति, सूत्र नीति, त्रिफला के पानी में आखों को धोना, कुंजर क्रिया जैसी शुद्धीकरण की प्रकिया से आपका शरीर हो जाता है डिटॉक्स। जानें स्वामी रामदेव से अन्य शरीर शुद्धीकरण की प्रक्रिया।

कोरोना के बहरूपिए हो गए वायरस से कई अलग अलग तरह की परेशानिया घर कर रही हैं। लोगों में सिर दर्द, सूखी खांसी और एंजायटी जैसी समस्याएं हो रही हैं। ऐसे में ज्यादा जरूरी है कि हम खुद को कैसे इम्यून रखें? जानिए स्वामी रामदेव से इसके निदान के लिए योगाआसन और आयुर्वेदिक उपाय।

कोरोना संक्रमितों में ऐसा देखा गया है कि इस बीमरी के चपेट में आने के बाद उन्हें एंजायटी की समस्या देखी गई। इस बीमारी में लोग अधिक चिंताएं करने लगते हैं।

कोरोना संक्रमित लोगों के अंदर एंजायटी यानी काफी घबराहट होना आम तौर पर देखा जाता है। ऐसे में इस समस्या से निदान पाने के लिए जानें स्वामी रामदेव से उपाय।

स्वामी रामदेव के मुताबिक, सर्वांगआसन करने से सिर दर्द से छुटकारा मिल जाएगा। इस दौरान शीर्शासन न करके अनुलोम विलोम प्राणायाम करने से सिर दर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।