SWAMI RAMDEV

खराब लाइफस्टाइल औऱ खानपान के कारण अधिकतर लोगों को डायबिटीज टाइप 3 की समस्या हो रही हैं। स्वामी रामदेव से कैसे नैचुरल तरीके से ब्लड शुगर करें कंट्रोल।

तनाव, चिंता, अनिद्रा, डिप्रेशन, भ्रम, पैनिक अटैक आदि जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार कोरोना का डर लोगों के दिमाग में घर कर चुका है। उन्हें सोचे समय आईसीयू में होने तक का भ्रम पैदा हो रहा है।

महिलाओं में तो ये समस्या पुरुषों के मुकाबले 10 गुना ज्यादा है। जो अब तक खान-पानी में लापरवाही, खराब लाइफ स्टाइल की वजह से होती थी। नतीजा एक्सेस वेट, थकान, सांस फूलना, गले में सूजन, बाल झड़ने जैसी परेशानी देखी जाती थी। जानिए कौन से योगासन है कारगर

स्वामी रामदेव के अनुसार थायराइड की समस्या से निजात दिलाने में प्राणायाम काफी कारगर है। इसलिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, उज्जायी आदि करें।

थायराइड की परेशानी कितना भी रुप बदल ले। जोर पकड़ ले। योग के द्वारा थायराइड को 15 दिन में कंट्रोल और फिर क्योर किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और प्राणायाम।

हर 10 में से 4 लोगों को हार्मोनल इम्बैलेंस की प्रॉब्लम है। महिलाओं में तो ये समस्या पुरुषों के मुकाबले 10 गुना ज्यादा है। जानिए इसे कंट्रोल करने का उपाय

स्किन इंफेक्शन को कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए, नहीं तो आगे चलकर की बड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप चाहे तो नहाते के पानी में ये चीज डाल सकते हैं।

व्रत के दौरान कई लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के घरेलू उपाय

बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल भी आम बात है। जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। वो आसानी से फ्लू के शिकार हो जाते हैं।

बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल भी आम बात है। जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। जिसके साथ ही कई रोगों के शिकार हो जाते हैं।

लोग कोविड-19 के साइड इफेक्ट्स से ही परेशान हैं। लोग थकान, वैरिकोज वेन्स, बाल झड़ने, सिरदर्द और ब्लैक फंगस तक की शिकायत से जूझ रहे हैं।

किडनी की बीमारी से जूझ रहे हैं तो रोज प्राणायाम करें। कपालभाति-अनुलोम विलोम करें। सुबह नीम के पत्तों का रस 1 चम्मच पिएं। शाम को पीपल के पत्तों का रस 1 चम्मच पिएं।

कोरोना से रिकवरी के बाद भी लंग्स में ताकत नहीं आ रही है। इसके लिए स्वामी रामदेव ने बताया है कि 5 मिनट तक लंबी-लंबी सांस भरकर प्राणायाम करें। इसके अलावा जानिए अन्य उपाय।

कोरोना से रिकवर होने के बाद भी लोग तमाम तरह की परेशानियों से जूझ रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने योगासन, प्राणायाम, आयुर्वेदिक उपाय और घरेलू नुस्खों के बारे में जानकारी दी है, जिससे आपको फायदा होगा।

गोधन अर्क, मेधोहर वटी, त्रिफला गुग्गल, दिव्य पेय, लक्ष्मी विलाम, संजीवनी वटी लें। स्वामी रामदेव ने ऐसे ही कई आयुर्वेदिक उपायों की जानकारी दी है।

सिर्फ भारत में ही नहीं, पूरी दुनिया में कोरोना के केस बढ़ रहे हैं। टोक्यों में चल रहे ओलंपिक्स गेम हो या फिर श्रीलंका में हो रहा भारत का क्रिकेट मुकाबला, हर दिन कोविड इंफेक्शन से जुड़ी खबरें सामने आ रही हैं।

खर्राटे की वजह से नींद न आने या सांस की दिक्कत होने पर क्या करें? स्वामी रामदेव से जानें उपाय

स्लीप एपनिया एक ऐसी दिक्कत है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति की सांस उस समय कुछ देर के लिए रुक जाती है, जब वह सो रहा हो।वहीं, नींद नहीं आने का एक विकार होता है। यह व्यक्ति के अच्छे नींद को खराब कर देता है और व्यक्ति पूरी रात सो नहीं पाता है। इन दिक्कतों को दूर करने के लिए स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेदिक उपचार।

बहुत से ऐसे लोग हैं जिनमें खांसी-जुकाम की समस्या बनी रहती है। इसके कारण कई बार खर्राटे लेने की दिक्कत होने लगती है। इस समस्या को दूर करने के लिए स्वामी रामदेव से जानें कारगर योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

आमतौर पर लोगों को लगता है कि खर्राटा लेने वाला व्यक्ति चैन की नींद ले रहा है। लेकिन, हकीकत में खर्राटे की वजह से नींद में खलल पड़ जाती है। ऐसे में अच्छी नींद के लिए स्वमी रामदेव से जानें योगासन।