SWAMI RAMDEV

खर्राटे आना शरीर में किसी ना किसी बीमारी का सिग्नल है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। बहुत से लोग इस समस्या को आदत समझकर हल्के में लेते हैं। इस वजह से आगे चलकर शरीर में गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे को दूर करने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

दुनिया भर में लाखों लोग हर साल हेपेटाइटिस के शिकार होते हैं। डब्यूएचओ के मुताबिक हर 30 मिनट में 1 शख्स की मौत हेपेटाइटिस से होती है और इसीलिए इस खतरनाक बीमारी के बारे में अवेयरनेस लाने के लिए, हर साल वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है।

आज 28 जुलाई है, आज 'वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे' है डब्लूएचओ ने 2030 तक दुनिया को हेपेटाइटिस फ्री करने का टारगेट रखा है। स्वामी रामदेव से जानते हैं लिवर की समस्याओं से छुटकारा पाने का सही तरीका।

एक्यूप्रेशर के जरिए हम अपनी लिवर से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं, आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं एक्यूप्रेशर के जरिए लिवर से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने का सही तरीका।

नियमित योगाभ्यास करने से 10 दिन में लिवर से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसा में योग कैसे करेगा आपकी मदद स्वामी रामदेव से जानिए इसका सही तरीका।

स्वामी रामदेव से जानते हैं कि कैसे योगाभ्यास के जरिए लीवर और हेपेटाइटिस की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है?

क खिलाड़ी के लिए योग करना बेहद जरूरी है। मीराबाई चानू ने योग के जरिए खुद को फिट रखकर ओलंपिक में देश का गौरव बढ़ाया है। स्वामी रामदेव से जानते हैं कि एक खिलाड़ी के लिए योग क्यों है बेहद जरूरी?

कई बार कम हाइट, बीमारियां, कमज़ोरी महिलाओं के आगे बढ़ने में राह में कांटा बन जाती हैं। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं इन समस्याओं के लिए जरूरी योगाभ्यास का तरीका।

मीराबाई चानू की तरह देश की कई बेटियां आगे बढ़ना चाहती हैं। खेलकूद ही नहीं, बल्कि साइंस-टेक्नोलॉजी, डिफेंस और हर एक फील्ड में नाम कमाना चाहती हैं लेकिन कई बार कम हाइट, बीमारियां, कमज़ोरी आगे बढ़ने की राह में कांटा बन जाती हैं।

आज कारगिल विजय दिवस पर स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस तरीके से सैनिकों जैसा फौलादी शरीर और इम्यूनिटी को योगाभ्यास से हासिल किया जा सकता है।

अधिक ऊंचाई पर रहने पर जब ऑक्सीजन की कमी होने लगती है तो प्राणायाम किस तरीके से आपकी मदद करेगा, स्वामी रामदेव से जानें इस बारे में...

सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में अपनी बॉडी की इम्यूनिटी को कैसे स्ट्रांग रखें, इसके लिए स्वामी रामदेव ने योगाभ्यास का सही तरीका बताया है।

सैनिकों के लिए गर्मी हो या सर्दी सभी एक समान हैं। हर मौसम में स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी कैसे बनाए रखें आइए जानते हैं सेहत में भारत नंबर 1 योग गुरु स्वामी राम देव से।

आज कारगिल विजय दिवस पर स्वामी रामदेव से जाने की कैसे अपनी बॉडी को एक सैनिक की भांति फौलादी और हर मौसम में इम्यून रखा जाए?

बीमारियों की फैमिली चेन को तोड़ा भी जा सकता है। इसलिए अगर माता-पिता योग करेंगे तो ना तो बच्चों में जेनेटिक बीमारियां जाएंगी, बल्कि रोजाना योग के संकल्प से वो ताउम्र निरोगी भी बने रहेंगे।

गुरु पूर्णिमा के खास मौके पर स्वामी रामदेव ने स्वस्थ शरीर के लिए कई योगासनों के बारे में बताया है।

सुबह उठकर पानी पिएं। गर्म पानी में थोड़ा सा शहद और नींबू डालकर पिएं। जंक फूड खाना बंद कर दें। स्वस्थ रहने के लिए स्वामी रामदेव ने ऐसे ही और भी आसान उपाय बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ-साथ प्राणायाम के बारे में भी बताया। साथ ही भस्त्रिका और भ्रामरी सहित अन्य प्राणायाम के फायदे भी गिनाए।

आज गुरु पूर्णिमा है। इस खास अवसर पर स्वामी रामदेव ने अष्टांग योग के बारे में जानकारी दी है। इसे अपने जीवन में अपनाकर आप पूरी उम्र निरोग रह सकते हैं।

आज गुरु पूर्णिमा के खास मौके पर कैसे योग करके खुद को निरोग और स्वस्थ रखें, स्वामी रामदेव ने सेहत का मंत्र बताया है।