WEIGHT

गर्मियों का मौसम आ गया है। इस मौसम में आप आसानी से अपना वजन घटा सकते है। जिसमें आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पडेगी। इसलिए बस आपको अपने दिनचर्या के खान-पान में थोड़ा बदलाव करना होगा। अपने डाइट में कुछ चीजे शामिल करनी होगी। जानिए किन चीजों का सेवन कर

अगर आप भी मोटापा का शिकार है। जिसके कारण आज हर चीज ट्राई कर चुके है, लेकिन फिर भी इस समस्या से निजात नहीं पा रहे है, तो इस जापान विधि को ट्राई करें। रोजाना सिर्फ 5 मिनट इस एक्सरसाइज को करने से जल्द ही आप मोटापा से निजात पा जाएंगे।

जौ एक अनाज है। यह अनाज के रुप में फायदेमंद होने के साथ-साथ इसका पानी भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। यह कई बीमारियों से जहां निजात दिलाता है वहीं कई बीमारियों के होने का खतरा भी बहुत कम हो जाता है।

डिलीवरी के बाद से ही बेबो हल्की-फुल्की एक्सरसाइज और योग करती थी। इसके साथ ही करीना ने अपनी रुटीन में कई चीजें शामिल की। जिसके बाद से करीना से कम से कम 16 किलो अपना वजन कम कर लिया। इसके साथ ही वह अपना वजन घटाने के लिए लगातार मेहनत कर रही है।

मंगलवार को भारत में Lenovo Phab 2 Plus स्मार्टफोन को लॉन्च होने जा रहा है। कंपनी के अनुसार, यह स्मार्टफोन एक्सक्लूसिव तौर पर Amazon India पर मिलेगा।

इसमें अधिक मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें दूध में मौजूद हर तत्व पाया जाता है। जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।

छोले में अधिक मात्रा में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है। जो कि आपके वजन को कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद है। इसके साथ-साथ ये हमारे सौंदर्य के लिए भी काफी लाभकारी है। जानिए इसका सेवन करने से आप किन बीमारियों से बच सकते है।

ओशावा में वेनेज़ुएला की वेटलिफ्टर जेनेसिस रॉड्रिग्ज़ गोमेज़ रविवार को एक प्रतियोगिता में वैट उठाते समय अचानक बेहोश हो गई लेकिन फिर भी उसने सिल्वर मैडल जीत लिया। 20 साल की गोमेज़ महिला वर्ग में