YOGA

बेल का शर्बत सिर्फ ठंडक नहीं देता बल्कि शरीर को लू, डिहाइड्रेशन और पेट की गड़बड़ी से बचाने में भी मदद करता है। बेल में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन-C और कैल्शियम जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं...जो गट हेल्थ, इम्यूनिटी और रिकवरी तीनों को सपोर्ट करते हैं।

स्वामी रामदेव के इस योग सेशन में जानें कि शरीर में किन आवश्यक पोषक तत्वों की कमी स्वास्थ्य के लिए जानलेवा हो सकती है और कैसे सही खान-पान व योग अभ्यास से इन कमियों को दूर कर एक निरोगी जीवन जिया जा सकता है

India TV पर स्वामी रामदेव के शो "Yoga With Swami Ramdev" में अक्सर देश की बड़ी हेल्थ रिपोर्ट पर चर्चा होती है। 145 करोड़ की आबादी से जुड़े कुछ बड़े आंकड़े जो हाल के एपिसोड में बताए गए हैं

रोज़ाना कोल्ड और एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन हार्ट, लिवर और डायबिटीज़ के लिए बेहद घातक है। ये शरीर को अंदर से खोखला कर देते हैं। इस वीडियो में जानें इनके गंभीर नुकसान और गर्मी में खुद को सुरक्षित रखने के लिए योग व नेचुरल ड्रिंक्स के हेल्दी विकल्प। सेहतमंद रहने के लिए आज ही अपनी ये आदत बदलें!

मन की भागदौड़ और ओवरथिंकिंग ने नर्वस सिस्टम को 'अलर्ट मोड' पर रखा है। आज लोग बीमारियों से नहीं, उनके डर से अधिक परेशान हैं। 'त्राटक' आंखों के जरिए मस्तिष्क को शांति का संदेश देकर इस डर को मिटाता है। शांत मन की आज सबसे बड़ी जरूरत त्राटक है। इसे अपनाएं, सुकून पाएं।

Earth डे पर नेचुरल थेरेपी वाली योग क्लास पेड़ को गले लगाना कितना फायदेमंद ? जब कुदरत का संतुलन बिगड़ता है, तो उसका असर इंसान की सेहत पर भी पड़ता है...ग्लोबल वॉर्मिंग, बढ़ती गर्मी, पानी की कमी और प्रदूषण अब किडनी जैसे अहम ऑर्गन पर भी दबाव बढ़ा रहे हैं...

क्या आप जानते हैं कि मसूड़ों का पुराना इंफेक्शन (पीरियडों-टाइटिस) पूरे शरीर में सूजन बढ़ाकर आपके जोड़ों के दर्द को गंभीर बना सकता है? दांत सिर्फ मुस्कान नहीं, बल्कि आपकी हड्डियों और जॉइंट हेल्थ की नींव हैं, इसलिए अब डॉक्टर जोड़ों के दर्द के इलाज के साथ ओरल हेल्थ की जांच भी जरूरी समझते हैं।

आज हम आपको बताएंगे इन 7 मैजिकल ड्रिंक्स में छुपे सेहत के 7 सीक्रेट..यानि हेल्दी रहने का एक दो दिन का नहीं बल्कि पूरे हफ्ते का मॉर्निंग प्लान..मतलब ये कि अगर हफ्ते में 7 दिन सुबह खाली पेट ये 7 तरह का पानी पी लिया तो 100 साल सेहतमंद रहने की गारंटी है ये |

आग-मिट्टी-पानी से कैसे सेहत का संयोग बनेगा, अक्षय तृतीया के मौके पर हेल्थ सीक्रेट खुलेगा, कौन सी 5 गलती से बिगड़ी बायोलॉजिकल एनर्जी, सनातन संस्कृति में क्या है बैलेंस करने की विधि, कृष्ण की जन्मस्थली से सेहत का सबसे बड़ा मंत्र...अगले 3 महीने में कीजिए 80 रोगों का अंत |

दिल्ली-NCR में रहने वाले संभलकर, बढ़ती गर्मी ने बढ़ाया सांसों का संकट ! धूल के अटैक से ट्रिगर ब्रोंकाइटिस-टीबी, अस्थमा पेशेंट की दुश्मन बनी पोलन एलर्जी, लंग्स के लिए वरदान होगा योग-प्राणायाम, 10 रामबाण टिप्स देंगे सांसों को नया जीवनदान

Yoga Pose For Asthma: अस्थमा से पीड़ित लोगों को रोजाना योग जरूर करना चाहिए। इससे फेफड़े मजबूत बनते हैं और सांस की बीमारी दूर होगी। जानिए अस्थमा में कौन से योग करने से फायदा मिलता है।

अगर आप अपने आप को हेल्दी और ऊर्जावान बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना अपनी जीवनशैली में इन कुछ योगासन को शामिल करें। इन योगासन को नियमित रूप से करने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है और संतुलन में सुधार होता है। चलिए जानते हैं ये योगासन कौन से हैं?

मोबाइल एडिक्शन एक बड़ी समस्या है जो बच्चों और युवाओं को प्रभावित कर रही है। इससे न केवल मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह उनके शारीरिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। मोबाइल एडिक्शन के कारण बच्चे और युवा चिड़चिड़े, आक्रामक और मानसिक रूप से अस्वस्थ हो जाते हैं

स्वामी रामदेव के अनुसार, लेट नाइट डिनर से हड्डियों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने कुछ योगासन और उपाय बताए हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं

आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो न केवल हमें देखने में मदद करती हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के बारे में भी कई संकेत देती हैं। आंखों की जांच से कई बीमारियों का पता लगाया जा सकता है

हर नौवें भारतीय पर खतरा..कैंसर क्यों हुआ जानलेवा...22 साल में डेढ़ करोड़ मौत..कितना घातक है रोग...शुरुआती स्टेज में लक्षणों की पहचान, बचाएगी जान, जानलेवा बीमारी से बचाने में आयुर्वेद बनेगा वरदान... स्वामी रामदेव के योग रामबाण..जानलेवा रोग से बचाव

नियमित योग और प्राणायाम करने से 8 घातक बीमारियों से बचा जा सकता है, योग और प्राणायाम से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है,अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे प्राणायाम से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। वहीं योग और प्राणायाम से हृदय मजबूत होता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

गलत खानपान, देर रात तक जागना, जंक फूड, तनाव, घंटों बैठे रहना, कम पानी पीना और बिल्कुल एक्टिव न रहना...ये आदतें 'मेटाबॉलिज्म' को चुपचाप कमजोर करती जाती हैं...और यही वजह है कि आज कम उम्र में ही सिरदर्द-माइग्रेन, प्री-डायबिटीज, फैटी लिवर और हार्मोनल गड़बड़ी तेजी से बढ़ रही है |

थायराइड को कंट्रोल करने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ रामबाण उपाय बताए हैं: योगासन: सूर्य नमस्कार, पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, हलासन, उष्ट्रासन, मत्स्यासन और भुजंगासन जैसे योगासन थायराइड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन विज्ञान है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए एक 'संजीवनी' की तरह काम करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें कि योग करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।