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सरहदों में तैनात जवान खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए करें ये योगासन और प्राणायाम

Published : Sep 25, 2020 09:44 am IST, Updated : Sep 25, 2020 10:39 am IST

सरहदों में तैनात जवान खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए करें ये योगासन और प्राणायाम

स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और प्राणायाम जिन्हें रोजाना करके जवान खुद को शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से फिट रख सकते हैं। साथ ही जानिए आयुर्वेदिक उपाय।

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