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स्लिप डिस्क और सर्वाइकल की समस्या से हैं परेशान तो करें ये योगासन

रिपोर्ट्स कह रही हैं कि वर्क फ्रॉम होम कल्चर शुरू होने के बाद कमर दर्द वाले मरीजों की तादाद 20 फीसदी बढ़ी है। भारत के करीब 60 प्रतिशत लोगों को स्पाइन से जुड़ी कोई ना कोई तकलीफ हुई है। वहीं, स्पॉन्डिलाइटिस के 10 में से 8 लोग शिकार हो चुके हैं।