डायबिटीज को कंट्रोल करेंगे ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय

शरीर से मिलने वाले सिग्नल को समझना होगा। ज़बान यानि टेस्ट और वेट दोनों पर कंट्रोल रखना होगा और रोज़ योग तो करना ही होगा, क्योंकि योग से सिर्फ 15 दिन में ही आप अपनी शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं और दवाओं का सहारा भी छोड़ सकते हैं।