Pankaj Kumar

प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।

खाने में हो रही मिलावट आपकी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आइए मिलावटी खाने के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।

दिल्ली की आबोहवा बिगड़ने लगी है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण ने लोगों को मुश्किल में डाल दिया है। प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए आज से ही यौगिक उपाय शुरू कर दें। बाबा रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?

Salt Per Day: नमक खाने का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन ज्यादा होने पर खाने का स्वाद और सेहत दोनों को बिगाड़ सकता है। जी हां ज्यादा नमक खाने से शरीर में कई खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जानिए ज्यादा नमक खाना क्यों है खतरनाक और एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए?

प्रदूषण की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आप प्रदूषण के वार से बचना चाहते हैं, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।

क्या आप जानते हैं कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार बन सकते हैं? आइए नेचुरोपैथी से न्यूट्रिशन की कमी को दूर कर खुद को फिट बनाए रखने के तरीके के बारे में जानते हैं।

शुगर, हाई बीपी, स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी समस्याएं लोगों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रही हैं। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद की मदद से आप इस तरह की दिक्कतों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं?

सेहत की मजबूती के लिए गट हेल्थ की देखभाल करना बेहद जरूरी है। आइए टाइफाइड से छुटकारा दिलाने वाले कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।

जरूरी नहीं है कि सिर्फ बुढ़ापे में ही जोड़ों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़े। अगर आपने अपनी मसल्स की देखभाल नहीं की, तो जवानी में भी आपको इस तरह की समस्याएं घेर सकती हैं।

आयुर्वेद की मदद से आप अपनी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। कैंसर-थायराइड जैसी गंभीर बीमारियों से बचने के लिए भी आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो किया जा सकता है।

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से आपकी हार्ट हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। आइए दिल की सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए कुछ टिप्स के बारे में जानते हैं।

बढ़ती उम्र के साथ-साथ अर्थराइटिस का खतरा भी बढ़ता जाता है। अगर आप गठिया के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर फॉलो करने चाहिए।

​अगर थकान महसूस हो सांस लेने में तकलीफ हो शरीर में सूजन आ जाए तो जरूरी किडनी फंक्शन टेस्ट करवा लेना चाहिए। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं किडनी को हेल्दी रखने के लिए क्या करना चाहिए?

अगर आपको भी यही लगता है कि डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी से जूझ रहे लोग नवरात्रि के दौरान व्रत नहीं रख सकते हैं, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको व्रत जरूर रखना चाहिए। आइए बढ़ते हुए वजन पर काबू पाने के कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानते हैं।

WHO के मुताबिक, सिर्फ भारत में ही नहीं पूरी दुनिया में हर 33 सेकंड में दिल की बीमारी से एक शख्स की जान जाती है। दिल को बीमार पड़ने से कैसे रोकें इस बारे में बता रहे हैं बाबा रामदेव

स्वाद के चक्कर में ये चीजें इन दिनों सफेद जहर बन चुकी हैं और तमाम बीमारियां की वजह बन रही हैं। इसलिए बाबा रामदे कहते हैं कि डाइट में सफेद नमक, सफेद चीनी और सफेद मैदा-चावल की क्वांटिटी कम कीजिए। साथ में रोज योग कीजिए ताकि लाइफ की क्वालिटी बढ़ सके।

कबूतर की बीट फ्लोर-दीवारों पर गिरने के बाद डस्ट बनकर हवा में मिल जाती है और सांसों के जरिए रेस्पिरेटरी ट्रैक तक पहुंच जाती है। फिर लंग्स में पहुंचकर ये इम्यून सिस्टम को अफैक्ट करती है और इंफेक्शन की वजह बनती है। बाबा रामदेव से जानें बचे लंग्स को इतना मजबूत कैसे बनाएं कि किसी भी इंफेक्शन का असर ना हो।

पिछले 20 साल में युवाओं की याद्दाश्त काफी कमजोर हुई है और इसकी सबसे बड़ी वजह हैं तनाव और बिगड़ा लाइफस्टाइल। स्वामी रामदेव के अनुसार इन कुछ आसान उपायों द्वारा अल्जाइमर की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता हैं। जानिए इन नुस्खों के बारे में।

लोग पहले से ज्यादा बीमार हो रहे हैं रोगों से लड़ने की क्षमता दिनों दिन कम हो रही है तभी तो बाबा रामदेव की ये कोशिश है कि लोग योगिक लाइफ स्टाइल जीएं रोजाना अपने लिए समय निकालें योग करें-पसीना बहाएं ताकि हॉस्पिटल जाने की नौबत ना आए...