जहरीली हवा, स्मॉग की चादर, पानी का छिड़काव, पेड़ों पर जमी धूल की सफाई, जगह-जगह एंटी स्मॉग गन की तैनाती और साथ में स्वर्ग लोक का एहसास कराती सफेद झाग से भरी यमुना नदी, कुछ नहीं बदला, कहानी वैसी की वैसी ही है। इसलिए आप भी देर मत कीजिए और प्रदूषण से सेहत बचाने की तैयारी शुरू कर दीजिए ताकि आपका फेस्विट सीजन हेल्दी और हैप्पी बीते क्योंकि हल्की खांसी, आंखों में जलन, सांस लेने में दिक्कत कई लोगों को महसूस होने लगी है। दरअसल, बारिश के मौसम वाली साफ हवा अब जहरीली हो चुकी है। आप भी ये बात सुनकर चौंक जाएंगे कि दिल्ली एनसीआर की हवा डब्लूएचओ के लिमिट से 8 गुना ज्यादा प्रदूषित हो चुकी है। पंजाब-हरियाणा से चला पराली का धुआं दम घोंटने लगा है। AQI लेवल 400 के करीब पहुंचने की तैयारी में है।
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दिक्कत तो ये भी है कि इस बढ़ते प्रदूषण ने त्यौहार का मजा किरकिरा कर दिया है। आज करवाचौथ है और आज पत्नी अपने पति की लंबी उम्र के लिए उपवास रखती हैं। इस दिन हर महिला पहले से ज्यादा खूबसूरत दिखना चाहती हैं। बकायदा इसकी तैयारी भी शुरू हो जाती है। हेयर स्टाइल-मेहंदी डिजाइन वगैरह वगैरह। लेकिन पॉल्यूशन के असर ने इन तैयारियों पर पानी फेर दिया है। इस बदलते मौसम में जहां एक तरफ टेंपरेचर में उतार-चढ़ाव दुश्मन बन रहा है तो दूसरी तरफ पॉल्यूशन, साइनस, नजला-जुकाम गले में खराश के साथ अस्थमा-ब्रोंकाइटिस को ट्रिगर कर रहा है। ऐसे में महिलाओं के साथ जितने भी पति हमारे साथ जुड़े हैं, वो अगले 40 मिनट योग करें और स्वामी रामदेव के उपाय को गौर से सुनें ताकि अपना और परिवार का ख्याल रख सकें।
पड़ोस में जली पराली, दिल्ली पर भारी
15 सितंबर से 15 अक्तूबर तक पंजाब में पराली जलाने के 1,113 केस, हरियाणा में 559 और उत्तर प्रदेश में 528 केस हैं।
दिल्ली में AQI हाई, दमघोंटू मुसीबत आई
मुंडका में 372, बवाना में 366, द्वारका में 343, आनंद विहार में 334 और जहांगीरपुरी में 353 AQI है।
पॉल्यूशन-बदलता मौसम, सेहत पर खतरा डबल
खांसी
जुकाम
टॉन्सिल्स
साइनस
अस्थमा
ब्रोंकाइटिस
एयर पॉल्यूशन, सांसों पर संकट
थकान
सिरदर्द
स्ट्रेस
अस्थमा
ब्रोंकाइटिस
COPD-टीबी
न्यूरो प्रॉब्लम
खतरे में दिल
हल्दी है रामबाण
दूध में कच्ची हल्दी पकाएं
हल्दी-दूध में शिलाजीत मिलाएं
हल्दी दूध लंग्स के लिए फायदेमंद
एलर्जी में रामबाण
100 ग्राम बादाम
20 ग्राम काली मिर्च
50 ग्राम शक्कर
मिलाकर पाउडर बनाएं
1 चम्मच दूध के साथ लें
गले में एलर्जी
नमक के पानी से गरारा
सरसों तेल से नास्य
मुलेठी खाने से फायदा
स्किन एलर्जी में पेस्ट लगाएं
एलोवेरा
नीम
मुल्तानी मिट्टी
हल्दी
सुंदरता पर भारी बीमारी
डायबिटीज
थायरॉइड
स्ट्रेस
हाइपरटेंशन
आर्थराइटिस
एनीमिया
पोषक तत्वों की डेफिशिएंसी
चेहरा चमकेगा, ध्यान रखें
एलोवेरा का जूस पिएं
संतुलित आहार लें
तला-भुना न खाएं
तेज-मसालों से परहेज
गिरते बाल, क्या है वजह
स्ट्रेस
फंगल इंफेक्शन
एलोपेसिया
एनीमिया
हार्मोनल इम्बैलेंस
प्रोटीन की कमी
विटामिन की कमी
