AYURVEDA

यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई आयुर्वेदिक उपाय हैं, जिनसे शरीर में जमा प्यूरीन कम होने लगता है। चावल का पानी पीने से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है। आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा ने बताया इसे कैसे इस्तेमाल करें।

गिलोय घर में आसानी से उग जाने वाला आयुर्वेदिक पौधा है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता है। गिलोय का जूस, पाउडर या एक्सट्रैक्ट का सेवन करने से शरीर में होने वाली कई समस्याएं दूर होती हैं। आइये जानते हैं गिलोय के फायदे और अलग-अलग बीमारियों में कब और कैसे इसका सेवन करें।

तुलसी सिर्फ धार्मिक पौधा ही नहीं है बल्कि इसे आयुर्वेद में सबसे बड़ी औषधि में से एक माना गया है। तुलसी का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर दिमाग को स्वस्थ बनाने तक में मदद करती है। आइये जानते हैं तुलसी के फायदे और महत्व।

अगर आपको शरीर में अंदरूनी रूप से सूजन जैसी महसूस होती है। जरा सी देर पैर लटकाकर बैठन से ही पैर सूज जाते हैं तो ये वॉटर रिटेंशन की समस्या हो सकती है। आइये जानते हैं ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे ठीक करें।

सावन के महीने में सबसे ज्यादा बारिश होती है। इस मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। इसलिए खाने-पीने का विषेश ख्याल रखें। आइये आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा से जानते हैं सावन में क्या नहीं खाना चाहिए।

सावन के महीने में आयुर्वेदिक उपवास शरीर को कई गजब के फायदे पहुंचाता है। इससे शरीर डिटॉक्स होता है और अंदर पनप रहे रोग खत्म हो जाते हैं। आइये जानते हैं आयुर्वेदिक व्रत क्या है और इसमें क्या खाना चाहिए?

आयुर्वेद में उपवास रखने का विशेष महत्व बताया जाता है। सिर्फ धार्मिक नजरिए से ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज से भी सावन में व्रत करना फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार उपवास शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने में मदद करता है।

आयुर्वेद में त्रिफला खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। त्रिफला में तीन फलों आंवला, हरण और बहेड़ा का मिश्रण होता है। इससे पेट साफ होता है और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जानिए रोज त्रिफला खाने से क्या फायदा मिलता है।

मानसून में कैसी डाइट होनी चाहिए? आयुर्वेद के मुताबिक क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। इस मौसम में कौन से फल, सब्जिां और अनाज खाना फायदेमंद होते हैं। आइये जानते हैं।

अक्सर मौसम के हिसाब से खाने-पीने में लोग काफी बदलाव करते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि बारिश के दिनों में दही का सेवन नहीं करना चाहिए। मानसून में दही में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और इससे गैस ज्यादा बनती है। आइये जानते हैं क्या है सच्चाई।

Oil In Navel For Weight Loss: सोशल मीडिया पर इन दिनों नाभि में तेल डालकर पतला होने और वजन घटाने का दावा करने वाले वीडियो वायरल हो रहे हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं इसमें कितनी सच्चाई है, क्या वाकई नाभि में तेल डालने से वजन कम होता है?

Home Remedy To Boost Immunity: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। इससे सर्दी, जुकाम और खांसी में आराम मिलेगा और शरीर को कई फायदे भी मिलेंगे।

How To Control Cough: जिन लोगों के शरीर में कफ ज्यादा बनता है, सर्दी जुकाम बना रहता है। पाचन कमजोर लगता है उनका कफ दोष बढ़ा रहता है। ऐसे लोगों को कफ कंट्रोल करने के लिए डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना चाहिए और कुछ परहेज करने चाहिए।

How To Control Pitta Dosh: आयुर्वेद के मुताबिक शरीर में तीन तरह के दोष पाए जाते हैं। इन्हीं दोषों के आधार पर शरीर में अलग-अलग बीमारियां पनपने लगती हैं। कुछ लोगों में पित्त दोष पाया जाता है। आइये जानते हैं पित्त दोष को कैसे कंट्रोल करें?

Cardamom Milk Benefits: गर्मी में लोग हल्दी की बजाय इलायची वाला दूध पीना पसंद करते हैं। जानिए हरी इलायची वाला दूध पीने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं।

Kya Garmi Me Haldi Vala Doodh Peena Chahiye: आयुर्वेद में हल्दी को मसाला नहीं बल्कि औषधि माना गया है। हल्दी का दूध पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन क्या गर्मी में भी हल्दी का दूध पी सकते हैं। आइये जानते हैं आयुर्वेद क्या कहता है?

Arjuna bark health benefits: आयुर्वेद के मुताबिक अर्जुन की छाल को सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता रहा है। आइए अर्जुन की छाल के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

FSSAI On Ashwagandha Supplements: अश्वगंधा का इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से किया जा रहा है। लेकिन अब FSSAI ने अश्वगंधा खाने वालों को सख्त हिदायत दी है। अगर आप भी अश्वगंधा की गोलियां खाते हैं तो जान लें किन बातों का ख्याल रखें।

Sard Garam Kya Hota Hai: गर्मी आते ही सर्द गरम की समस्या लोगों को परेशान करने लगती है। अचानक ठंडी जगह से तेज धूप में निकलने पर लोग बीमार पड़ जाते हैं। आयुर्वेद में सर्द गरम से बचने के क्या उपाय हैं। आइये जानते हैं।

Giloy Juice: आयुर्वेद के मुताबिक गिलोय के जूस में औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा मौजूद होती है जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है।