नई दिल्ली: कहा जाता है कि मौसमी फल कोई भी हो उसका सेवन शरीर के लिए लाभदायक होता है। लेकिन सभी मौसमी फलों को खानें के बाद ही खाना चाहिए। लेकिन केला एक ऐसा फल है जिसे आप किसी भी वक्त खा सकते है। केला में भरपूर मात्रा में विटामिन,प्रोटीन व अन्य पोषक तत्व होते है। आपको केला पूरें साल बाजार में मिल जाएगें। लेकिन बरसात के मौसम में इन्हें खानें से अधिक लाभ मिलता है।
केला एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसे हम दो तरह से उपयोग करते है एक तो कच्चे केले की सब्जी के रूप में और दूसरा पके हुये केले को फल के रूप में। केले में अधिक मात्रा में ऊर्जा होती है। दो केले खाने पर आपको नौ घंटे की ऊर्जा प्राप्त होती है। जानिए केला खाने से होने वाले लाभ के बारे में।
