1. Hindi News
  2. गैलरी
  3. हेल्थ
  4. रोजाना 10,000 कदम चलने में कितने किलोमीटर होते हैं?

रोजाना 10,000 कदम चलने में कितने किलोमीटर होते हैं?

Written By: Ritu Raj
Published : May 13, 2026 10:44 am IST,  Updated : May 13, 2026 10:48 am IST
सामान्य तौर पर, रोजाना 10,000 कदम चलना लगभग 7.5 से 8 किलोमीटर के बराबर होता है।
1/5 Image Source : magnific
सामान्य तौर पर, रोजाना 10,000 कदम चलना लगभग 7.5 से 8 किलोमीटर के बराबर होता है।
हालांकि, यह दूरी हर व्यक्ति के लिए थोड़ी अलग हो सकती है क्योंकि यह आपकी लंबाई और कदमों की लंबाई पर निर्भर करती है।
2/5 Image Source : magnific
हालांकि, यह दूरी हर व्यक्ति के लिए थोड़ी अलग हो सकती है क्योंकि यह आपकी लंबाई और कदमों की लंबाई पर निर्भर करती है।
पुरुषों के लिए लगभग 7.6 से 8 किलोमीटर क्योंकि पुरुषों के कदम आमतौर पर लंबे होते हैं। वहीं महिलाओं के लिए ये लगभग 6.7 से 7.2 किलोमीटर।
3/5 Image Source : magnific
पुरुषों के लिए लगभग 7.6 से 8 किलोमीटर क्योंकि पुरुषों के कदम आमतौर पर लंबे होते हैं। वहीं महिलाओं के लिए ये लगभग 6.7 से 7.2 किलोमीटर।
अगर आपकी लंबाई 170 सेमी है, तो आपके एक कदम की औसत लंबाई लगभग 70 सेमी होगी। इस हिसाब से 10,000 कदम लगभग 7 किलोमीटर होंगे।
4/5 Image Source : magnific
अगर आपकी लंबाई 170 सेमी है, तो आपके एक कदम की औसत लंबाई लगभग 70 सेमी होगी। इस हिसाब से 10,000 कदम लगभग 7 किलोमीटर होंगे।
10,000 कदम रोज चलना हृदय स्वास्थ्य, वजन घटाने और मानसिक शांति के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
5/5 Image Source : magnific
10,000 कदम रोज चलना हृदय स्वास्थ्य, वजन घटाने और मानसिक शांति के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
lightboximage
Advertisement