50 की उम्र के बाद बढ़ जाता है Alzheimer का खतरा, जानें कैसे करें अपना बचाव?

50 वर्ष की उम्र के बाद Alzheimer’s से बचाव के लिए संतुलित डाइट, नियमित व्यायाम और सकारात्मक जीवनशैली को अपनाना ही सबसे सुरक्षित तरीका है। यह न सिर्फ मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाता है।