क्या आपके दांतों पर भी पीलापन जम गया है जिसकी वजह से आपको शर्मिंदगी महसूस होती है और आप खुलकर हंस भी नहीं पाते हैं? अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको हर रोज दिन में दो बार ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए। इसके अलावा दांतों पर जमी पीली परत और गंदगी से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप इस घरेलू उपाय को भी आजमाकर देख सकते हैं।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि किचन में आसानी से मिल जाने वाला बेकिंग सोडा और नींबू, ये दोनों चीजें आपके दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में असरदार साबित हो सकती हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप इस घरेलू उपाय को एक हफ्ते में एक से दो बार ट्राई कर सकते हैं। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
सबसे पहले एक छोटी सी कटोरी में चुटकी भर बेकिंग सोडा निकाल लीजिए। अब इसी कटोरी में नींबू की कुछ बूंदें निकालकर दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर एक पेस्ट तैयार कर लीजिए। आप इस पेस्ट को ब्रश की मदद से अपने सभी दांतों पर अप्लाई कर लीजिए। थोड़ी देर ब्रश से अपने दांतों को धीरे-धीरे रगड़ने के बाद आप कुल्ला कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा और नींबू के मिक्सचर के अलावा आप नमक की मदद से भी अपने दांतों की पीली परत से छुटकारा पा सकते हैं। सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए आप नमक से ब्रश कर सकते हैं। एक हफ्ते में दो से तीन बार इस तरह से नमक का इस्तेमाल करें और खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें। हालांकि, बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको कम मात्रा में ही नमक यूज करना चाहिए।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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