हिचकी किसी को भी और कभी भी आ सकती है लेकिन कई बार हिचकी आना शुरू होती है तो रुकने का नाम नहीं लेती। खराब खानपान के कारण भी हिचकी आ सकती है, इसके अलावा कुछ गंभीर बीमारियों में भी हिचकी आती है। अगर आपकी हिचकी कुछ समय में शांत हो जाती है तो ये खानपान के कारण हो सकती है लेकिन अगर हिचकी अक्सर आती है और लंबे समय तक बंद नहीं होती तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यहां हम कुछ घरेलू नुस्खे (hichki rokne ke upay) बता रहे हैं जो हिचकी रोकने के लिए आजमाए जा सकते हैं।
हिचकी रोकने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Hiccups)
- हिचकी आने पर आप 1 गिलास गुनगुने पानी में पुदीने के कुछ पत्ते, 1 नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं। इसे पीने से हिचकी रुक सकती है और अगर आपके पेट में गैस होगी तो उससे भी आराम मिलेगा।
- हिचकी रोकने के लिए आप एक चौथाई चम्मच हींग पाउडर को आधा चम्मच मक्खन के साथ मिलाकर खाएं। इसे खाने से आपकी हिचकी रुक जाएगी।
- सोंठ पाउडर और हरड़ पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर आधा चम्मच पानी के साथ सेवन करने से हिचकी रुक सकती है।
- हिचकी ज्यादा आने की समस्या में नींबू का टुकड़ा चूसें। इससे भी आराम मिलता है।
- हिचकी रोकने में इलायची का पानी भी फायदेमंद होता है। एक गिलास पानी में 2 इलायची उबालें और फिर इसे गुनगुना पिएं।
- शहद भी हिचकी से राहत दिला सकता है। इसके लिए आप हिचकी आने पर 1 चम्मच शहद का सेवन करें।
- हिचकी की समस्या में आप अदरक के छोटे टुकड़े को लेकर धीरे-धीरे चबाएं। ऐसा करने से हिचकी रुक सकती है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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