हेल्थ डेस्क: मलाइका अरोड़ा की खूबसूरती का तो हर कोई दीवाना है। मलाइका की बॉडी को देखकर आप ये अंदाजा बिल्कुल नहीं लगा सकते हैं कि उनकी उम्र क्या है। आपको बता दें कि 44 साल की मलाइका अपने को फिट रखने के लिए कई तरह की टफ योग करने के साथ एरोबिक्स करती हैं। साथ ही वो ट्रेडिशनल आसन के साथ-साथ डांस भी करती हैं।
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हमने अक्सर आपने मांओं को कहते हुए सुना होगा कि उनके पास अपने लिए टाइम नहीं होता। लेकिन मलाइका अरोड़ा खान आज के समय की मां हैं। वे ना सिर्फ अपने बच्चों की परवरिश अच्छे से कर रही हैं बल्कि अपने करियर में भी एक मुकाम हासिल कर चुकी हैं। आज उनका 16 साल का बेटा है, लेकिन मलाइका की फिटनेस देखकर लगता है कि वह सिर्फ 25-26 साल की है।
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस में बहुत अधिक ध्यान देती है। इसके लिए वह अच्छी डाइट के साथ वर्कआउट में कड़ी मेहनत करती है। उनकी फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित समय-समय हर उनके तस्वीरें और वीडियो शेयर करती रहती है। नम्रता सेलिब्रिटी की फिटनेस ट्रेनर है। जिसमें करीना कपूर, सोनाक्षी सिंहा, जैकलीन फर्नाडीज, वरुण धवन जैसे स्टार्स वर्कआउट करने आते है।
हाल में ही मलाइका अरोड़ा ने कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया में शेयर की। जिसमें उन्होंने कैप्शन देते हुए कहा कि इस एक्सरसाइज से उन्हें एनर्जी मिलती है।
वहीं नम्रता ने भी वीडियों शेयर किया। जिसमें मलाइका अरोड़ा एक्सरसाइज कर रही है।
एक अन्य वीडियों में नम्रता पिलाटे करती हुए नजर आ रही हैं। इन दिनों खुद को फिट रखने के लिए पिलाटे काफी ट्रेंड कर रहा हैं।
वहीं एक वीडियों में मलाइका अपनी अपनी फिटनेस ट्रेनर के साथ पिलाटे करते नजर आ रही हैं।
वहीं दूसरे वीडियों में भी नलाइका नम्रता के साथ पैरों को मजबूत बनाने के लिए पिलाटे करते नजर आ रही है।
