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चाहते है लंबी उम्र और सेहतमंद रहना, तो रोजाना करें ये 2 काम

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Jan 10, 2017 01:17 pm IST,  Updated : Jan 10, 2017 01:17 pm IST

हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर कोई अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजग है। थोड़ी सी प्राब्लम हुई कि न जाने कौन-कौन सी दवाएं ले लेते है। इतना ही नहीं हमारे घर में भी

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वैज्ञानिको ने यह पूरी रिसर्च पूरे 9 सालों में बनाई। इसके साथ ही इतने सालों में 8,790 प्रतिभागी किसी न किसी कारण मौंत हो गई। जबकि 1, 909 प्रतिभागियों की मौत दिल की बीमारी या आघात से हुई।  इसके बाद वैज्ञानिक ने प्रतिभागियों को तैराकी करने का सुझाव दिया। जिससे कि मौत का खतरा 28 फीसदी कम हुआ। साइकलिंग करने वालो को मौत का खतरा 15 फीसदी कम हुआ।  

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