नई दिल्ली: 21 जून को मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी जोरदार तैयारियां चल रही हैं। हम अपनी योगा-सीरीज में आज आपको मोटापा से निजात दिलाने वाले 8 आसान उपायों के बारे में बताएंगे। योगा करने से शरीर की मजबूत के साथ मासपेशियां टोन होती हैं और सबसे बडी बात कि योग से मोटापा भी घटता है। यदि आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं और बिना जिम जाए मोटापा घटाना चाहते है तो योगा करना शुरु कर दें। जानिए किन आसनों के जरिए फ्लैट हो जाएदी आपकी टमी।
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