खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई बीमारियों में से किडनी खराब होने की भी समस्या हो जाती है। जब शरीर में क्रेटिनन की मात्रा बढ़ जाती है। जिसके कारण हीमोग्लोबिन भी तेजी से कम होने लगता है। ऐसे में आप समझ जाएं कि आपकी किडनी अनहेल्दी है। किडनी खराब होने पर वह शुरुआत में संकेत देती है जिन्हें पहचान कर आप उसे फिट रख सकते हैं।
क्रोनिन डिजीज के कारण भी किडनी में अधिक असर पड़ता है। किडनी फेल हो जाने के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थ तेजी से बढ़ने लगते हैं जो आपको लिए घातक साबित हो सकते हैं। अगर आप चाहते हैं कि किडनी हमेशा हेल्दी रहें तो नियमित रूप से योगासन, प्राणायाम, घरेलू उपायों के साथ-साथ इस आयुर्वेदिक काढ़ा का भी सेवन कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सिंपल तरीका।
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आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने के लिए सामग्री
- 10-12 ग्राम गौखुरु
- 10-12 ग्राम मकोय के बीज
- थोड़ा सा पूर्ननवा
- थोड़ी सी वरुण छाल
- थोड़ी सी कासनी
- 3-4 पीपल के पत्ते
- 20-12 नीम की पत्तियां
- क चौथाई अमरतास की फली
- जौ का दलिया थोड़ा सा
- थोड़ा सा गिलोय
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ऐसे बनाएं ये काढ़ा
इमामदस्ता में इन सभी चीजों को डालकर अच्छी तरह से से कूट लें। इसके बाद एक पैन में 400 ग्राम पानी डालकर गर्म करें और उसमें यह कूटा हुआ मिक्चर डाल दें। इसके बाद इसे उबलने दें। जब इस काढ़ा का पानी 50 ग्राम बचें। तब इसे छानकर पी लें।
