रेसिपी डेस्क: फलों का राजा कहा जाने वाला आम गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। साथ ही इसी मौसम में ये आम आता है। जो कि बहुत ही टेस्टी और हेल्दी होता है। इसे बना मैंगो शेक सभी बडे चाव से पीते है जो कि हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी ठंडा रखता है। जानिए कैसे बनाएं स्पेशल मैंगो शेक।
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अगर आप इसका सेवन एक महिने रोज करेगे तो आपका दिमाग तेज होगा साथ ही लिवर फिट और शरीर में खून की कमी नहीं होगी। तो फिर देर किस बात की बनाइए अदरक वाला मैंगो शेक।
सामग्री
- 3 पके आम छिले हुए
- एक कप दूध
- स्वादानुसार चीनी
- आइसक्रीम
- चैरी
ऐसे बनाएं मैंगो शेक
इन सभी चीजों को ग्राइडर में डालकर मिक्स लें। इसके बाद इसे एक गिलास में निकालकर लें। और थोड़ी देर फ्रिज में रख दें। जिससे कि ये ठंड़ा हो जाए। तो इसमें आइसक्रीम और चैरी डालकर गार्निश करें। इसके बाद इसका सेवन करें। आप चाहे तो बिना ठंडा किए भी पी सकते हैं।
