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भारत में हर 5 में से 1 को हड्डियों से जुड़ी दिक्कत है। हैरत वाली बात ये है कि सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं युवा भी आर्थराइटिस के शिकार हैं।

बाबर ने रिजवान की तारीफ की और कहा कि वो और रिजवान पाकिस्तानी टॉप-ऑर्डर के सर्वश्रेष्ठ विकल्प हैं।

पाकिस्तान के लिए इस इवेंट में सबसे बड़ा फायदा ये ही है कि ये टूर्नामेंट यूएई में हो रहा है। वहां के मैदानों और पिचों से वे बखूबी रूबरू हैं।

डेंगू की समस्या से बचाव करने के लिए रोजाना मंडूकासन, मकरासन, गोमुखासन सहित ये योगासन करें। इससे प्लेटलेट्स , हीमोग्लोबिन भी बढ़ाने में मदद मिलेगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार डेंगू की समस्या होने पर तेजी से प्लेटलेट्स कम हो जाती है। ऐसे में बकरी का दूध काफी फायदेमंद है।

स्वामी रामदेव के अनुसार डेंगू के कारण अगर प्लेटलेट्स कम हो गई हैं तो एलोवेरा, गिलोय, व्हीट ग्रास सहित कुछ मिलाकर जूस पिएं। इससे आपको अधिक लाभ मिलेगा।

त्योहारी मौसम में कोरोना के खतरे के बीच डेंगू-चिकनगुनिया के मामले कंट्रोल करने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

योगासन के साथ-साथ स्वामी रामदेव ने दिमाग को शांत रखने के लिए प्राणायाम के भी बारे में बताया है। साथ ही इन प्राणायाम के सभी फायदे भी बताए हैं।

योग को अपनाकर ब्रेन से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए कारगर योगाभ्यास कौन-कौन से हैं।

आज वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि बॉडी के साथ-साथ ब्रेन की हेल्थ का कैसे ख्याल रखा जाए।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि गाय का घी, अलसी, अखरोट, बादाम खाने से दिमाग स्वस्थ रहता है। जानिए ब्रेन के लिए हेल्दी फूड के बारे में।

सिरदर्द ज्यादा हो तो इसे देर तक झेलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में एक ही चीज सूझती है वो है दवाई। कुछ लोग इसके आदी हो जात हैं। माइग्रेन में बहुत ज्यादा पेनकिलर लेने से शरीर को नुकसान पहुंचता। स्वामी रामदेव से जानिए पेनकिलर लेने से होने वाली बीमारियों के इलाज।

माइग्रेन की दिक्कत बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी देखने को मिल रही है। स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और घरेलू उपाय।

भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता होना जायज है। इस वजह है सिरदर्द की समस्या भी हो जाती है। ऐसे में दवाईयों के सहारे रहने के बजाय कुछ घरेलू उपायों से भी इसका इलाज किया जा सकता है। स्वामी रामदेव के अनुसार दूध-जलेबी खाने से सिरदर्द में आराम मिल सकता है।

सिदर्द एक आम समस्या है ये । इसके पीछे स्ट्रेस, तरह-तरह की बीमारियों या कई अन्य कारण हो सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार योग और आयुर्वेद से इस समस्या को दूर किया जा सकता है।

एक ही जगह पर घंटों बैठकर काम करने के कारण बहुत से लोगों को कमर या पैर दर्द की समस्या हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें कारगर योगासन।

कोई भी छोटे से छोटा या बडे़ से बड़ा काम करने के लिए दिमाग की एकाग्रता और अच्छी याददाश्त का होना बहुत जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए तेज दिमाग के लिए योगासन और प्राणायाम।

नवरात्र में नौ दिनों का व्रत रखने वालों के लिए शरीर की ऊर्जा बरकरार रखना बेहद जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए घर पर बनी खजूर की बर्फी से कैसे बनी रहेगी बॉडी की एनर्जी।

वायुसेना के जवानों को फिट रहने के लिए एक्सरसाइज और खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। अगर आप भी उनकी तरह हष्ट-पुष्ट दिखना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानें बॉडी-माइंड को फिट रखने के लिए कारगर योगासन।

एलोवेरा और तुलसी का जूस पीने से कई तरह की बामारियां दूर रहती हैं। साथ ही ये इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद होता है और कैंसर सेल को बढ़ने से भी रोकता है।