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डेंगू होने पर ब्लड प्लेटसेट्स काउंट तेजी से कम होने लगते हैं। इस वजह से शरीर काफी कमजोर हो जाता है जिससे थकान, बदन दर्द सहित कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड प्लेटलेट्स को बढ़ाने के नेचुरल उपाय।

डेंगू-मलेरिया के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। ये जानलेवा बीमारियां सबसे पहले कमजोर इम्यूनिटी वालों को अपना शिकार बनाती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

पेट में कीड़े होना एक आम बात है जो किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है। हालांकि यह छोटे बच्‍चों और ग्रोइंग एज बच्‍चों को सबसे ज्‍यादा नुकसान पहुंचाता है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

वजन कम करने के लिए योगिक उपाय, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन सहित ये योगासन रोजाना करें।

सर्दियों में खानपान के साथ हर रोज़ 30 मिनट योग करें, जिससे आप सभी बीमारियों से कुछ बचाव करें। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे आप कई किलो वजन कम कर सकते हैं।

पाकिस्तान विश्व कप में अपने अभियान की शुरुआत 24 अक्टूबर को भारत के खिलाफ करेगा।

ठंड के मौसम में दिल का ख़्याल रखना बहुत ज़रूरी है। रिसर्च बताती है कि ठंड में दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। खास तौर पर सुबह के वक्त क्योंकि उस वक्त ब्लड वेसल सिकुड़ जाते हैं, जिसका असर हार्ट को ब्लड सप्लाई करने वाली धमनियों पर पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई लोगों को लौकी का जूस पीने के कारण एसिडिटी की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है बल्कि लौकी के जूस के साथ कुछ चीजें मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इससे लाभ मिलेगा।

सर्दी के मौसम में डायबिटीज की समस्या का सामना अधिक बढ़ जाता है कई बार ये हार्ट अटैक का भी कारण बन जाता है। ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए रोजामा मंडूकासन, गोमुखासन सहित ये योगासन करें।

सर्दियों में हार्ट अटैक के 53% मामले सुबह के हैं। गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में हार्ट अटैक से होने वाली डेथ भी 26-36% तक बढ़ जाती हैं। लेकिन इस समस्या से घबराने की जरुरत नहीं है। बल्कि बदलते मौसम में दिल को हेल्दी रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कुछ खास बातें।

स्वामी रामदेव ने नसों में उलझन, मसल्स में ऐंठन, दर्द, सूजी नसों से जुड़े कई सवालों का जवाब दिया है।

वैरिकोज वेन्स में गाजर, शलजम, नींबू, लौकी और संतरा सहित कई फूड्स फायदेमंद हैं। स्वामी रामदेव से जानिए अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करने से वैरिकोज वेन्स में मिलेगा फायदा।

अगर आप भी नसों में उलझन और मसल्स में ऐंठन से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव ने इसके लिए रामबाण घरेलू नुस्खे बताए हैं।

जो लोग घंटों खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं। लंबे वक्त तक एक पॉश्चर में रहते हैं और जरूरी एक्सरसाइज नहीं करते। उनके वेन्स खराब हो जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए वैरिकोज वेन्स का यौगिक-आयुर्वेदिक उपचार।

पाकिस्तान के कप्तान बाबर आजम को यकीन है कि उनकी टीम टी20 विश्व कप के पहले मैच में चिर प्रतिद्वंद्वी भारत को हरा देगी।

शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर जोड़ों में दर्द के साथ हड्डियां काफी कमजोर हो जाती हैं। ऐसे में आप रोजाना सबह के समय आधा से एक घंटा धूप पर बैठें। इसके साथ ही इन चीजों का सेवन करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में बेटियों को फुर्तीला होने के साथ बलशाली होना बहुत जरूरी हैं। ऐसे में सूर्य नमस्कार काफी मदद कर सकता है।

अगर बेटियां चाहती हैं कि वह खूब बलशाली बनें तो इसके लिए सूर्य नमस्कार के साथ कुछ आसनों को शामिल करें। इसमें आप डिबंकासन, शीर्षासन, वक्रासन वृक्षासन आदि शामिल कर सकते हैं।

आज जरूरत इस बात की भी है बेटियों को सिर्फ नवरात्र में पूजा ही ना जाए बल्कि उन्हें हर रोज सम्मान मिले और ये तभी होगा जब बेटी बलशाली बनेगी। ताकि अपनी रक्षा वो खुद कर सकें। जानिए स्वामी रामदेव से बेटियों को मजबूत बनाने का तरीका

स्वामी रामदेव के अनुसार कॉटन के कपड़े में सौठ, अजवाइन, मेथी और रेत को गर्म करके बांध लें और प्रभावित जगह की सिकाई करने से काफी लाभ मिलता है।