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भारत पर ऐतिहासिक जीत दर्ज करने के बाद पाकिस्तान आज ICC T20 विश्व कप 2021 के 19वें मुकाबले में जब न्यूजीलैंड का सामना करेगी तो उसका इरादा हिसाब बराबर करने पर होगा। 

स्वान ने कहा, "कप्तान बाबर आजम बहुत अच्छे बल्लेबाज हैं। उनकी बल्लेबाजी देखकर मैं काफी खुश हूं।"

पाकिस्तान के लिए कप्तान बाबर आजम और विकेटकीपर बल्लेबाज मोहम्मद रिजवान ने शानदार प्रदर्शन किया। इन दोनों ही बल्लेबाजों ने नाबाद रहते हुए पाकिस्तान को एक आसान जीत दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

स्वामी रामदेव के अनुसार प्रेग्नेंसी के समय ब्लड शुगर की समस्या होना काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए जरूरी हैं कि प्रेग्नेंसी के समय अच्छा खानपान और योगासन के द्वारा इस समस्या को खत्म किया जाता सकता है।

सर्दियों में ब्लड शुगर तेजी से बढ़ने लगता हैं। इसलिए जरूरी हैं कि सही ढंग से खानपान के साथ रोजाना योग करें। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रोजाना मंडूकासन, गोमुखासन, व्रकासन सहित ये योगासन करना चाहिए।

दरअसल सर्दी का मौसम सीधे ब्लड शुगर पर असर डालता है। मौसम बदने के कारण शरीर के फंक्शन और इंसुलिन बनने के प्रोसेस पर असर पड़ता है। ब्लड गाढ़ा हो जाता है और जब टेम्परेचर डाउन होता है तो शरीर को अच्छे से चलाने के लिए ज्यादा इंसुलिन की जरूरत होती है।

जीत हासिल कर पाकिस्तानी कप्तान बाबर आजम ने कहा, "ये टीम की मेहनत थी और शुरुआत में विकेट लेना काफी मददगार रहा। इससे हमें आत्मविश्वास मिला।"

पाकिस्तान के पूर्व तेज गेंदबाज शोएब अख्तर ने रविवार को आईसीसी टी20 विश्व कप में भारत के खिलाफ होने वाले दिलचस्प मैच से पहले पाकिस्तान के कप्तान बाबर आजम के ऊपर से तनाव हटाने का मजाकिया ढंग से प्रयास किया।

भारतीय कप्तान विराट कोहली T20I क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ियों की लिस्ट में टॉप पर हैं। कोहली के नाम 90 मैचों में 3159 रन दर्ज हैं।

इससे पहले आईसीसी के इस टूर्नामेंट में भारत और पाकिस्तान की टीमें कुल 5 बार एक दूसरे साथ भिड़ चुकी है, जिसमें हमेशा भारतीय टीम ने बाजी मारी है।

आज के समय में ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गई है। इस बीमारी से ग्रसित महिलाओं में हाथ-पैर में झनझनाहट की शिकायत देखने को मिल रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए समस्या से राहत पाने के लिए कारगर औषधि।

महिलाएं अपने परिवार का ख्याल रखने में तो कोई कसर नहीं रखतीं। लेकिन कभी भागदौड़ तो कभी टेंशन के कारण वो अपनी सेहत की तरफ ध्यान नहीं दे पाती हैं। इस वजह से शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी भी हो जाती है। ऐसे में स्वामी रादेव से जानिए विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करने के लिए योगासन और सही डाइट।

बहुत से लोग ऐसे हैं जो नियमित रूप से योगाभ्यास नहीं कर पाते हैं। इस स्थिति में अगर पति-पत्नी या परिवार के दूसरे सदस्यों के साथ मिलकर योग करेंगे तो छोड़ने का बहाना नहीं मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए एक दूसरे की सहायता से किए जाने वाले 5 योगासन और इन्हें करने का सही तरीका।

पति की लंबी उम्र की कामना के लिए महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखती हैं। व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन सिर्फ फास्टिंग अच्छी सेहत के लिए काफी नहीं है। इसके साथ ही लाइफस्टाइल में सुधार और खान-पान पर ध्यान देनी की भी जरूरत होती है। तभी बॉडी और माइंड को फिट रखा जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए योगासन।

तेल की मालिश से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है। बाजार में इसके लिए कई तरह के तेल मिलते हैं। लेकिन स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर नेचुर घर पर ही पीड़ांतक तेल बनाकर इसका इस्तेमाल करें तो ये कारगर साबित होगा। जानिए इसे बनाने की विधि।

अर्थराइटिस के कारण कई अंग प्रभावित होते हैं। गांठ, पीठ, कमर, घुटने में सूजन की वजह से होना वाला दर्द अहनीय होता है। कई बार कमर की नसों में खिंचाव भी आ जाता है जिससे काफी तकलीफ होती है। इस समस्या में राहत पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें आयुर्वेदिक उपचार।

अर्थराइटिस के लिए बदलता हुए मौसम दर्द लेकर आता है। घुटनों का दर्द हो, पुरानी चोट हो या फिर फ्रोजन शोल्डर की समस्या सर्दी में काफी परेशान करती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगास

सर्दियां शुरू होते ही जोड़ों के दर्द परेशान करने लगते हैं। बुजुर्गों में ये समस्या ज्यादा देखने को मलिती है। ऐसे में अगर आप नियमित रूप से योगासन करेंगे तो आपकी हड्डियां मजबूत बनेंगी और ज्वाइंट पेन में आराम मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को कंट्रोल करने के उपाय।

डेंगू शरीर को इत कदर तोड़ देता है कि रिकवर होने के बावजूद भी कमजोरी बनी रहती है। ताकत वापस आने में काफी समय लग सकता है। स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप खानपान सही रखेंगे और नियमित रूप से योगासन करेंगे तो बॉडी जल्दी रिकवर करेगा।

एक तरफ जहां डेंगू ने पैर पसारना शुरू कर दिया है तो वहीं दूसरी तरह कोरोना के कहर से लोगों को काफी राहत मिली है। अगर किसी को डेंगू और कोरोना एकसाथ हो जाए तो लक्षणों में फर्क कर पाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। ऐसे में स्वामी से जानिए लक्षणों की पहचान कैसे करें। साथ ही जानिए आयुर्वेदिक उपचार।