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स्वामी रामदेव के अनुसार लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होने के साथ-साथ वजन कम करने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। जानिए लौकी की खीर कैसे बनाएं।

स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के लिए योग के साथ-साथ धौती और नौली क्रिया करना फायदेमंद होगा।

आजम ने कहा, "हम एक इकाई की तरह खेल रहे हैं और हर किसी को प्रत्येक पर पूरा भरोसा है। हम जिस तरह का क्रिकेट खेल रहे हैं, उससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ा हुआ है।"

वायु प्रदूषण से एलर्जी, टीबी, ब्रॉन्काइटिस के मरीजों का जीना मुहाल हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए जहरीली हवा से बचने के उपाय।

लंग्स को हेल्दी बनाने के लिए बेसन की रोटी खाएं। भुना चना लें। मुलैठी चबाएं। स्वामी रामदेव से जानिए अपनी डाइट में और किन चीजों को करें शामिल।

सवाल: 20 दिनों से लंग्स में कफ जमा होने से परेशान हैं... इसको कैसे ठीक करें? स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या का समाधान।

बाबर ने अफगानिस्तान के खिलाफ 51 रन और नामीबिया के खिलाफ 70 रन बनाए जिसके बाद वे नंबर-1 टी-20 अंतरराष्ट्रीय बल्लेबाज बने।

बाबर आजम ने कहा, "हम जैसा क्रिकेट खेल रहे हैं हम इसी को जारी रखेंगे और सेमीफाइनल में भी हम अपना 100 फीसदी देंगे।"

स्वामी रामदेव ने दिल को मजबूत करने के लिए काढ़ा बताया है। 1 चम्मच अर्जुन की छाल, 2 ग्राम दालचीनी, 5 तुलसी उबालकर काढ़ा बनाएं।

मौसमी फल, हरी सब्जियां, साबूत अनाज और लो फैट डेयरी प्रोडक्ट दिल के लिए फायदेमंद होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी हार्ट के लिए डाइट में किन चीजों को करें शामिल।

पिछले 5 साल में देश में हार्ट प्रॉब्लम के मामले 53 पर्सेंट बढ़े हैं। स्वामी रामदेव ने दिल की अच्छी सेहत के लिए योग, आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों के बारे में बताया है।

सवाल: 2 महीने पहले पेट में इंफेक्शन, पेट सेंसिटिव.. क्या उपाय करें? स्वामी रामदेव से जानिए जवाब।

पाकिस्तान टीम के कप्तान आजम के पिता आजम सिद्दीकी ने शनिवार को खुलासा किया कि बाबर ने जब यूएई में आईसीसी पुरुष टी20 विश्व कप में अपनी टीम को भारत के खिलाफ जीत दिलाई, उस समय उनकी मां वेंटिलेटर पर थीं।

बाबर ने आसिफ की तारीफ में कहा "आसिफ ने पीएसएल में भी काफी बढ़िया प्रदर्शन किया था। वह बड़े शॉट्स लगा सकते हैं , वह हमारे लिए वह बढ़िया फिनिशनर साबित हो सकते हैं।"

अक्सर शरीर की ग्रोथ होने, वजन बढ़ने, प्रेग्नेंसी या स्किन को लगातार तेजी खरोचने से भी स्ट्रेच मार्क्स आते हैं। ये रेखाएं शरीर के कई हिस्सों में दिखाई दे सकती हैं। जानिए कैसे पाएं इनसे निजात।

सर्दियों के मौसम में स्किन काफी रूखी हो जाती हैं। ऐसे में आप एलोवेरा, नारियल तेल के साथ कुछ चीजें मिलाकर ये स्पेशल क्रीम बना सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए बनाने का तरीका।

सर्दियों में सिर्फ स्किन नहीं बालों पर भी असर होता है डैंड्रफ, हेयर फाल कॉमन समस्याएं है। ऐसे में आप स्वामी रामदेव द्वारा बताएं इन योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम की समस्या होना आम बात है। अगर आप इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो इसके लिए जल नेति, सूत्र नेति सहित ये आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं।

स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों के मौसम में बेसन के चीला खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसके साथ ही आप बथुआ और पालक से स्वादिष्ट रायता बना सकते हैं।

सर्दी की इन छोटी-बड़ी समस्याओं से बचने के दो ही तरीके हैं। इम्यूनिटी को फौलादी बनाना और खुद को अंदर-बाहर से गर्म रखना जो योग-आयुर्वेद से आसानी से किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए बदलते मौसम में कैसे रखें खुद को फिट।