फ्रोजन शोल्डर, घुटने में पेन-सूजन की बढ़ी टेंशन? स्वामी रामदेव से जानें अर्थराइटिस को कंट्रोल करने के उपाय

सर्दियां शुरू होते ही जोड़ों के दर्द परेशान करने लगते हैं। बुजुर्गों में ये समस्या ज्यादा देखने को मलिती है। ऐसे में अगर आप नियमित रूप से योगासन करेंगे तो आपकी हड्डियां मजबूत बनेंगी और ज्वाइंट पेन में आराम मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को कंट्रोल करने के उपाय।