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स्वामी रामदेव के अनुसार आप खुद को हमेशा फिट रखना चाहते हैं तो रोजाना ये योगासन और प्राणायाम करें। इससे आपका शरीर फैलादी बनेगा। इसके साथ ही दिल-दिमाग मजबूत होगा। रोजाना योग करके आप ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, मोटापा, पेट-कमर दर्द से छुटकारा मिलेगा।

मलान ने पाकिस्तान के युवा क्रिकेटर बाबर आजम को पीछे छोड़ा है। बाबर आजम ने टी-20 इंटरनेशनल में अपनी 26वीं पारी के दौरान 1000 रनों के आंकड़े को छुआ था। 

कई लोग रिश्तों से तंग आकर मुसीबतों से लड़ने की बजाए दुनिया को अलविदा कह देते हैं। वे सुसाइड कर लेते हैं। अगर आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए इससे बाहर निकलने का बेस्ट फॉर्मूला।

योग ना सिर्फ शारीरिक मजबूत देता है, बल्कि दिमागी तौर पर भी हमें पावरफुल बनाता है। ताकतवर बनाता है। इसे कैसे मुमकिन करना है, ये स्वामी रामदेव से जानिए।

अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।

पाकिस्तान के कप्तान बाबर आजम के खिलाफ प्राथमिकी दर्ज करने के आदेश दिये हैं। न्यायधीश हामिद हुसैन ने एक महिला हमिजा मुख्तार की याचिका पर गुरुवार को लाहौर में यह आदेश दिया। 

आप कितने हेल्दी है, ये आपके स्पाइन की ताकत पर निर्भर करता है। आपकी रीढ़ जितनी मजबूत होगी, आप उतने ही यंग रहेंगे।

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अक्सर लोग लो ब्ल्ड प्रेशर को सीरियसली नहीं लेते। लेकिन आपको बता दें कि गिरता ब्लड प्रेशर हार्ट , किडनी , ब्रेन और फेफड़ों के फेल होने का कारण बन जाता है। जानिए स्वामी रामदेव से बीपी को कंट्रोल करने का इलाज।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ एक्यूप्रेशर थेरेपी भी अपना सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।

बार-बार बीपी का लो हो जाना भी हार्ट की बीमारी की तरफ इशारा करता है। कई बार एनिमिया यानि बॉडी में खून की कमी भी लो बीपी की वजह बनती है।

एक महीने में कोरोना के नए मरीजों की संख्या दोगुनी हो गई है। लापरवाही का ही नतीजा है कि महाराष्ट्र में करीब एक लाख अड़तीस हजार से ज्यादा एक्टिव केसेज हैं। ऐसे में जानिए कैसे इम्यूनिटी करे बूस्ट।

कई बार हाई ब्लड प्रेशर या फिर कई कारणों से नाक से खून निकलने लगता है। जिसे नकसीर कहा जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से कैसे पाएं निजात।

कोरोना एक बार फिर तेजी से अपने पैर पसार रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि खुद को फिट रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन।

कोरोना फिर ना फैले, इसका पूरा ख्याल रखना जरुरी है। जिससे कि 2020 जैसे हालात दोबारा ना बने। इसके साथ ही योग और आयुर्वेदिक को अपना हथियार बनाकर कोरोना को मात दे सकते

स्वामी रामदेव के अनुसार माइग्रेन या अन्य किसी भी तरह के सिरदर्द की समस्या से निजात पाने के लिए योग के साथ-साथ एक्यूप्रेशर थेरेपी का सहारा ले सकते हैं। इससे आपको लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार माइग्रेन में आधा सिर दर्द होता है। पूरा सिरदर्द और सिरदर्द के साथ नाक बंद हो जाए तो वह साइनस का दर्द होता है। जानिए स्वामी रामदेव से इससे निजात पाने के योगासन।

मौसम में बदलाव माइग्रेन को ट्रिगर करता है। आप भूखे हैं तो सिरदर्द शुरु हो जाता है । तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़, नींद पूरी नहीं हुई या फिर ज्यादा नींद न लेने के कारण सिर में दर्द होगा।

फाइब्रोमायल्जिया में सुबह उठते ही शरीर में भयंकर दर्द या अकड़न की शिकायत होती है। दिन की शुरुआत करने से पहले करीब 1 घंटे तक अकड़न कम होने का इंतजार करना पड़ता है। स्वामी रामदेव ने इस बीमारी को दूर करने के लिए बेस्ट फॉर्मूला बताया है।