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पेट के निचले हिस्से में ऐंठन होती है। पूरा दिन थकान, मानसिक तनाव और नींद से जुड़ी हुई दिक्कत होती है तो ये फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए कारगर उपाय।

ये बीमारी ज्यादातर महिलाओं में होती है। बड़े-बड़े रिसर्च इंस्टीट्यूट ने फाइब्रोमायल्जिया में योग की ताकत को माना है, क्योंकि योग से शरीर का दर्द तो ठीक होता ही है, मरीज मन से भी खुश रहता है।

फाइब्रोमायल्जिया नाम भले ही आपके लिए नया हो, लेकिन ये बीमारी बिल्कुल भी नई नहीं है। क्योंकि देश के करीब 2 करोड़ लोग इसे दिन-रात झेलते हैं। स्वामी रामदेव ने बताया इसके लक्षण के साथ कारगर इलाज भी बताया है।

अगर किसी के चेहरे, गर्दन और शरीर के दूसरे हिस्सों पर ब्लैक स्पॉट पड़ जाते हैं तो समझ लें कि ये हाई शुगर लेवल के सिग्नल हैं। ये सावधान करते हैं कि शरीर में शुगर का लेवल लगातार बढ़ रहा है।

शरीर से मिलने वाले सिग्नल को समझना होगा। इसे वक्त रहते बाउंड्री पर ही ऑलआउट करना होगा। स्वामी रामदेव से जानिए इसे कंट्रोल करने के लिए योगासन।

ब्लड शुगर के संकेतों को समय पर पहचान कर इसे जड़ से खत्म किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन सहित करे ये योगासन।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। इससे साथ-साथ कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स का इस्तेमाल कर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं।

रज्जाक ने इसी के साथ कहा कि अगर भारत अपने खिलाड़ियों की पाकिस्तान के साथ तुलना नहीं करते हैं, तो हमें भी ऐसा नहीं करना चाहिए।  

पैंक्रियाज का रोग मरीज के लिए जानलेवा तक साबित हो जाता है। पैंक्रियाटाइटिस के लक्षणों की बात करे तो लोग पेट में हल्का-हल्का दर्द, भारीपन, भूख न लगना आदि है।

पैंक्रियाटाइटिस आपके के लिए जानलेवा तक साबित हो जाता है। इसलिए रोजाना मंडूकासन, पवनमुक्तासन, वक्रासन सहित योगासन जरूर करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार हर रोज योग और आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर कोलाइटिस के साथ-साथ पेट संबंधी हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

गलत खानपान की आदतों के कारण गैस, एसिडिटी, इनडायजेशन तो होती हैं। इसके अलावा कोलाइटिस, अल्सर और पैन्क्रियाटाइटिस जैसी बीमारियां भी पैदा करती है। स्वामी रामदेव से जानिए इलाज।

स्वामी रामदेव के अनुसार खर्राटे की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना सर्वांगासन, हलासन, चक्रासन सहित ये योगासन करे।

दरअसल दुबले लोगों की इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है और बॉडी किसी भी तरह के इंफेक्शन से लड़ने में नाकाम होने लगती है। दुबले लोग जल्द बीमार भी पड़ जाते हैं ।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना 12 तरह की विभिन्न दंडबैठक लगाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं। इससे आपका शरीर भी फिट रहेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार गिरता वज़न कई बीमारियों का सिग्नल भी हो सकता है जैसे थायराइड, पेट की तकलीफ जैसे आईबीएस, इटिंग डिसऑर्डर, टाइप-1 डायबिटीज़ जैसी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

दरअसल दुबले लोगों की इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है और बॉडी किसी भी तरह के इंफेक्शन से लड़ने में नाकाम होने लगती है। दुबले लोग जल्द बीमार भी पड़ जाते हैं। जानिए वजन बढ़ाने का तरीका।

 मान्यता दत्त प्रोडक्शन के वेंचर ने प्लेनेट मराठी फिल्मफेयर अवार्डस, 2020 में सर्वश्रेष्ठ अभिनेता, सर्वश्रेष्ठ कहानी और सर्वश्रेष्ठ फिल्म क्रिटिक्स जैसे 3 फिल्मफेयर पुरस्कार अपने नाम कर लिए हैं। 

ब्रेन इमेजिंग टेक्निक के जरिए एक रिसर्च किया गया। इसमें जिन बच्चों ने रेग्युलर योग किया। उनके ब्रेन में मेमोरी स्टोरेज कैप्सिटी ज्यादा पाई गई। जानिए कौन से योगासन है कारगर।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर कोई व्यक्ति रोजाना योग करे तो आपका दिमाग तेज होता है। इसके लिए रोजाना शीर्षासन, उष्ट्रासन, शशकासन सहित ये योगासन करे।