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स्वामी रामदेव के अनुसार कोरोना एक बार फिर नए रूप में सामने आ गया है। जो पुराने से 70 गुना ज्यादा शक्तिशाली है। ऐसे में खुद का बचाव करना बहुत जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगासन

आज साल 2020 का आखिरी दिन है और हम 2021 की दहलीज़ पर खड़े हैं। साल 2020 को पूरी दुनिया कभी नहीं भूल पाएगी। कोरोना ने रूप बदल-बदल कर कहर बरपाया और लाखों की जिंदगी छीन ली।

पानी बॉडी से टॉक्सिन्स निकालते और हमें हेल्दी रखते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कितना पानी पीएं। कब न पीएं।

कई बार खराब लाइफस्टाइल की बात करते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए स्वस्थ रहने के लिए कैसा रुटीन फॉलो करना चाहिए। रोजाना कितने देर योग करने की जरुरत है।

कई लोगों को सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम के साथ-साथ तेज बुखार और कफ की समस्या हो जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय।

स्पाइनल समस्या का मुख्य कारण स्मोकिंग, गलत तरीके से लेटना या बैठना, अधिक वजन बढ़ना आदि शामिल है। स्वामी रामदेव से जानिए कमर- गर्दन के दर्द से निजात पाने के एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स दबाएं।

एक स्टडी के मुताबिक भारत के करीब 60 परसेंट लोगों को स्पाइन से जुड़ी कोई न कोई तकलीफ है और इनमें आईटी प्रोफेक्शनल्स की तादात सबसे ज्यादा है।

आज के समय में अधिकतर लोगों रीढ़ से संबंधी समस्याओं से परेशान है। जिसके कारण गर्दन, पीठ, कमर आदि में अधिक दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और गलत ढंग से बैठने, घंटों कंप्यूटर में बैठने के कारण अधिकतर लोगों को सर्वाइकल पैन का सामना करना पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पाए इस समस्या से निजात।

नेक डिसटोनिया की समस्या में गर्दन संतुलन में नहीं रहती हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक और यौगिक उपाय।

ब्रेन डिसऑर्डर की समस्या में मिर्गी एक बहुत बड़ी समस्या है। जिससे अधिकतर लोग परेशान हो जाते हैं। यहां तक कि बच्चे भी इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए मिर्गी रोग का कारगर इलाज।

नर्वस सिस्टम के खराब होने की कई वजह हो सकती है। जिसमें एक्सीडेंट की वजह से नर्व्स चोटिल हो जाती हैं तो कई बार डायबिटीज, हाई बीपी के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

पूरी दुनिया में करोड़ों लोग ब्रेन डिसऑर्डर के शिकार हैं। जिसमें 5 करोड़ लोग सिर्फ मिर्गी के मरीज हैं तो वहीं 5 करोड़ से ज्यादा लोग डिमेंशिया के शिकार हैं जिसमें अल्जाइमर्स अधिक मात्रा में है।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप पार्किंसन की समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट में थोड़ा सा बदलाव करने के साथ इन योगासनों को नियमित रूप से करें। इससे आपको कुछ ही दिनों में लाभ मिल जाएगा।

जब हम सांस लेते हैं तो ठंडी हवा की वजह से सांस की नली में सूजन आ जाती है। सांस की नली सिकुड़ जाती है और खांसी और बलगम बढ़ जाते है।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अधिकतर बार-बार छींक आने की समस्या से परेशान रहते हैं तो बादाम, काली मिर्च और खांड का बना पाउडर लाभकारी हो सकता है। जानिए कैसे करे सेवन।

सर्दियों के मौसम में एलर्जी की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जानिए किन योगासनों के द्वारा आप अपने फेफड़ों को मजबूत बना सकते हैं।

सर्दियां आते ही डैंड्रफ की परेशानी शुरू हो जाती है। ऐसे में अपनाएं स्वामी रामदेव का ये घरेलू नुस्खा। जिससे आप 3 दिनों में काफी हद तक इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना शीर्षासन, सर्वांगासन सहित ये योगासन करने से आप तेजी से अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं।

रिसर्च के मुताबिक देश में मोटापे से पीड़ित 5 साल से कम उम्र के बच्चों की संख्या ज़बरदस्त तरीके से बढ़ी है। ऐसे में जरूरी हैं कि लाइफस्टाइल में छोटे छोटे सुधार करके रोजाना एक्सराइज़ करके, हेल्दी खाकर वज़न कर सकते हैं।