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पंचकर्म एक ऐसी तकनीक है, जो शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए एक सिद्ध प्राकृतिक चिकित्सा है।

पंचकर्म एक ऐसी आयुर्वेदिक टेक्निक है, जिसके जरिए शरीर को डिटॉक्स किया जाता है। यानि 30 दिन के योग का फायदा, सिर्फ एक दिन के पंचकर्म से मिल जाता है। ये कैसे करना है, ये स्वामी रामदेव से जानिए।

सर्दियों के मौसम में शरीर के अंदर का जहरीला कचरा आंख, नाक, गले, फूड पाइप, लंग्स और पेट में फंसा रह जाता है। इससे बॉडी में खराब खून की सप्लाई होने लगती है। हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है।

रक्तमोक्षण क्रिया में लीच के जरिए ब्लड को प्यूरीफाई किया जाता है। खराब खून के चूसने के बाद लीच हटाया जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसके अचूक फायदों के बारे में।

पंचकर्म एक ऐसी तकनीक है। जिसके द्वारा शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जाता है। इसी क्रम में आज स्वामी रामदेव से जानिए वामन, नस्य और रक्त मोक्षण क्रिया के बारे में।

मौसम कोई भी हो, रोजाना 30 मिनट योग करना जरूरी है। ताकि शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलता रहे, लेकिन जो लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं, उनके लिए योग और आयुर्वेद में पंचकर्म मौजूद है। पंचकर्म एक ऐसी आयुर्वेदिक टेक्निक है, जिसके जरिए शरीर को डिटॉक्स किया जाता है।

पाक कप्तान बाबर आजम का न्यूजीलैंड के खिलाफ माउंट मॉनगानुई में 26 दिसंबर से शुरू होने वाले पहले टेस्ट क्रिकेट में खेलना संदिग्ध है।

इन दिनों बच्चे लगातार फोन, कंप्यूटर आदि का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। जिसके कारण शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों से गलत प्रभाव पड़ रहा है।

हर पैरेंट्स इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी होने के साथ-साथ पढ़ाई में अच्छा हो। जिससे वह एग्जाम में अच्छे मार्क्स ला सके। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए योगासनों और आयुर्वेदिक उपायों के बारे में।

आप चाहे तो योग और आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा अपने बच्चे के दिमाग को तेज कर सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से बच्चों की एकाग्रता बढ़ाने के साथ आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं।

स्वामी रामदेव के अनुसार बच्चों में आईक्यू लेवल तेज करने के साथ-साथ उन्हें फिट और फुर्तिला बनाने के लिए रोजाना ये सिंपल योग कर सकते हैं। साथ ही प्राणायाम भी करा सकते हैं।

हर अभिभावक परेशान हो रहा है कि आखिर ऐसा क्या करें कि हेल्दी रहने के साथ-साथ बच्चे का दिमाग भी तेज हो जाए। ऐसे में आप चाहे तो योग की मदद ले सकते हैं।

Baba ka Dhaba: सोशल मीडिया के जरिए सुर्खियों में आए बुजुर्ग कांता प्रसाद का जान से मारने की धमकी मिली है। बाबा का ढाबा चलाने वाले कांता प्रसाद ने मालवीय नगर थाने में शिकायत दर्ज करवाई है।

लॉकडाउन में दिल्ली के मालवीय़ नगर में सोशल मीडिया के चलते बाबा का ढाबा काफी वायरल हुआ था। ढाबा चलाने वाले बुजुर्ग दंपति के एक वीडियो के बाद सोशल मीडिया की मदद से इस ढाबे को न केवल अच्छी मदद के साथ साथ शोहरत मिली थी वहीं यहां खाने के लिए लाइन लगने लगी थी।

कुछ लोग अपने बिजी शेड्यूल से वक्त निकालकर हेल्थ का पूरा ध्यान भी रखते हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए योगा करते हैं, लेकिन उनकी शिकायत रहती है कि उन्हें शरीर पर इसका असर नहीं दिखता है। इसकी वजह ये भी होती है कि वो सही तरीके से योगासन नहीं कर रहे है

स्वामी रामदेव ने आपको योग से जुड़ी छोटी-छोटी जानकारियां दी हैं। उन्होंने बताया है कि योग में छोटी-छोटी कुछ चीजों का कितना महत्व होता है। जैसे- आसन के दौरान सांस कैसे लें? कितनी देर योग करना चाहिए। योगा पहले करना चाहिए या फिर प्राणायाम?

योग करने से पहले या बाद में कितना पानी पीना चाहिए या खाने में क्या खाना चाहिए? योग करते वक्त अगर मसल्स में खिंचाव आ जाए तो क्या करना चाहिए? कितनी देर योगाभ्यास करें? ऐसे ही तमाम सवालों के जवाब यहां जानिए...

अगर आप स्लिप डिस्क, हाई बीपी की बीमारी से ग्रस्त हैं या फिर दिल के मरीज हैं तो स्वामी रामदेव ने बताया है कि ऐसे लोगों को कौन-कौन से योगासन नहीं करने चाहिए।

अगर योग सही तरीके से ना किया जाए तो ब्रीदिंग पर ध्यान नहीं दिया जाए तो योग का 100 फीसदी फायदा नहीं मिल पाता है। आज स्वामी रामदेव ने आपको योग से जुड़ी छोटी-छोटी जानकारियां दी हैं।

स्वामी रामदेव ने लंग फाइब्रोसिस की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए प्राणायाम को उपयोगी बताया है। बस इस बात का ख्याल रखें कि हर एक प्राणायाम को करीब 1-1 घंटा तक करें।