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स्वामी रामदेव के अनुसार सप्ताह में 1-2 बार व्रत रखने से आपका शरीर हमेशा रोगों से मुक्त रहेगा। इसके साथ ही आपकी उम्र लंबी होगी।

अगर आप खुद को फिट और तंदुरस्त रखना चाहते हैं तो रोजाना ये प्राणायाम करें। इससे आप हर बीमारी से कोसों दूर रहेंगे।

अगर आप चाहते हैं कि आपके पास कोरोना सहित कई भी बीमारी न फटके तो इसके लिए रोजाना ये योगासन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योग करने से आप हमेशा फिट रहेंगे। अगर आपको शुगर, बीपी, हार्ट या कोई अन्य बीमारी हैं तो यग योगासन काफी कारगर साबित हो सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान है। वजन बढ़ने के कारण डायबिटीज, बीपी, नींद की कमी, एंग्जाइटी, डिप्रेशन, बैक पैन जैसी न जाने कितनी बीमारियों का सामना करना पड़ता है।

अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन तेजी से कम हो तो आप योग का सहारा ले सकते हैं। योग के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेकर आप 5 दिन में 5 किलो से भी ज्यादा वजन कम कर सकते हैं। वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

योगासन के साथ-साथ प्राणायाम करना बहुत जरूरी है। इससे आपका वजन तेजी से कम होगा। इसलिए रोजाना कपालभाति, भस्त्रिका और अनुलोम विलोम करे।

अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन तेजी से कम हो तो आप योग का सहारा ले सकते हैं। योग के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेकर आप 5 दिन में 5 किलो से भी ज्यादा वजन कम कर सकते हैं। वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

फैसले पर अहम टिप्पणी करते हुए कोर्ट ने यह भी कहा कि विध्वंस के दौरान वहां मौजूद आडवाणी, जोशी और उमा भारती जैसे बीजेपी नेताओं ने उपद्रवियों को बाबरी ढांचा गिराने से रोकने का प्रयास किया था।

स्वामी रामदेव के अनुसार बच्चे अगर सुबह-सुबह रोजाना योग करे तो वह शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहेंगे। इसके साथ ही उनका शरीर फुर्तीले और दिमाग तेजी से काम करेगा। जानिए बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए बेहतरीन योगासन और प्राणायाम।

अगर आप अपने बच्चों को हमेशा हेल्दी रखने के साथ-साथ रोगों के कोसों दूर रखना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन

आज के समय में गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल करने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे रखें उन्हें हेल्दी।

आपकी आंखों के आगे काले छोटे धब्बे दिखाई देते हैं, इसे फ्लोटर्स कहा जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए आखिर क्या है इलाज।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में तनाव, खराब लाइफस्टाइल डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। युवाओं को सबसे ज्यादा अपना शिकार बना रहा है। इस लाइलाज बीमारी को योग के द्वारा सौ प्रतिशत सही किया जा सककता है।

अगर किसी डायबिटीज के मरीज का बहुत ही कम वजन हैं तो वह रोजाना कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर अपना वजन बढ़ा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार आप रोजाना योगासन के साथ प्राणायाम करे। इससे आपका ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल होगा। इसलिए रोजाना भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम के साथ करे ये प्राणयाम।

स्वामी रामदेव के अनुसार ब्लड शुगर कंट्रोल करने में डायबिटीज काफी कारगर साबित हो सकती हैं। इसलिए रोजाना मंडूकासन, शशकासन, शीर्षासन सहित ये योगासन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से कुछ योगासन, प्राणायाम, घरेलू उपाय और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाकर आसानी से आप किडनी को हेल्दी रख सकते हैं

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आर किडनी स्टोन, यूरिक एसिड सहिक किडनी संबंधी हर समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो इस स्पेशल जूस का सेवन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा किडनी संबंधी हर बीमारी से कोसों दूर रहना चाहते हैं तो ये प्राणायाम काफी कारगर साबित हो सकते हैं। इसके साथ ही जानिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स।