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स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा अपनी किडनी को हर बीमारी से कोसों दूर रख हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना ये 12 योगासन करे। इससे आपको लाभ मिलेगा।

कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद तनाव, थकान जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद शरीर को पहले जैसा चुस्त-दुरुस्त कैसे बनाएं।

कोरोना के बाद हल्दी सहित कई चीजों का सेवन आपके शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। स्वामी रामदेव से जानिए खाने का सही तरीका।

रोजाना प्राणायाम करके शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है। यह आपको कोरोना से दूर रखने के साथ आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है।

कोरोना वायरस और उसके साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए योगासन करना फायदेमंद होता है। रोजोना योगासन करके शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है।

तनाव, सांस लेने में तकलीफ जैसे कई कोरोना के साइड इफेक्ट्स हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे इन साइड इफेक्ट्स से बचा जा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर नशे से मुक्ति पाना चाहते हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, यौगिक जॉगिंग सहित ये योगासन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा आसानी से नशा से मुक्ति पाई जा सकती है। इसलिए रोजाना शीर्षासन, सर्वांगसन सहित ये 3 योगासन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग और आयुर्वेद के द्वारा आप आसानी से नशे की लत से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार पोस्त दाना और मखाना की खीर बनाकर खाने से आपको नशा की लत से छुटकारा मिलेगा।

स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और प्राणायाम जिन्हें रोजाना करके जवान खुद को शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से फिट रख सकते हैं। साथ ही जानिए आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप सरहद में रहे जवानों के जैसी फौलादी ताकत के लिए रोजाना करे ये योगासन।

अगर आप भी ऑटोइम्यून डिजीज की समस्या का सामना कर रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए शानदार योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा खुद को फिट रखकर रोगों से कोसों दूर रहना चाहते हैं रोजाना कम से कम 30 मिनट योग करे। ऑटोइम्यून से छुटकारा पाने के लिए आप इन योगासनों की मदद ले सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप ऑटोइम्यून डिजीज की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ताड़ासन, वृक्षासन सहित ये योगासन करें।

हर्निया 10 साल से कम उम्र के बच्चों और 40 साल उम्र के बाद के बाद सबसे अधिक होती है। इस बीमारी को ऑपरेशन करके ही सही किया जा सकता है। लेकिन आप चाहे तो बिना ऑपरेशन कराए योग की मदद से इस समस्या से 99 प्रतिशत खत्म कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार आम, अमरूद और अनार के पत्तें के साथ कुछ चीजें मिलाकर काढ़ा बनाकर इसका सेवन हर्निया में कारगर साबित होगा।

हर्निया की समस्या से बिना सर्जरी छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोजाना योगासन के साथ-साथ ये प्राणायाम कारगर साबित होंगे।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना मंडूकासन, पवनमुक्तासन सहित कुछ योगासन करके आप बिना सर्जरी हर्निया की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

भारत में हर दसवां व्यक्ति इस बीमारी से परेशान है। पुरुषों से मुकाबले महिलाओं को 10 गुना अधिक थायराइड की समस्या का सामना करना पड़ता है।