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स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना ताड़ासन, कटि चक्रासन सहित ये योगासन करने से आप आसानी से कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर साल 8 से 10 लाख लोग खुद अपनी जान ले लेते हैं। हर 40 सेकंड में एक सुसाइड का मामला सामने आता है। जिसकी सबसे बड़ी वजह डिप्रेशन मानी जाती है। जानिए कैसे पाए इससे छुटकारा।

बच्चे हो या बड़ा हर कोई रोजाना वृक्षासन, चक्रासन के साथ-साथ ये योगासन करे। इन्हें करने से दिमाग शांत रहेगा। जिससे आप डिप्रेशन की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं।

डिप्रेशन की समस्या से पाना हैं निजात तो स्वामी रामदेव से जानिए रामबाण इलाज

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना दंड बैठक और सूर्य नमस्कार करने से काफी लाभ है। इनसे डिप्रेशन के साथ-साथ कई खतरनाक रोगों से भा छुटकारा मिल जाएगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार डिप्रेशन से निजात पाना बहुत ही जरूरी है। इस बीमारी का असर सिर्फ आप पर नहीं बल्कि परिवार के सभी सदस्यों पर पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा किसी न किसी चीजों से परेशान रहते हैं। जिसके कारण आप डिप्रेशन की ओर बढ़ते जा रहे हैं तो रोजाना ये प्राणायाम करे।

रीढ़ की हड्डी कमजोर होने के कारण स्लिप डिस्क, सर्वाइकल, वर्टिगो, आस्टियो, अर्थराइटिस, स्पॉनिलाइटिस, स्पाइनल स्टेनोसिस, साइटिका , ट्यूमर जैसी खतरनाक बीमारियों का समस्या करना पड़ता है। जानिए कैसे पाएं इनसे निजात।

स्वामी रामदेव के अनुसार स्पाइनल की समस्या का मुख्य कारण स्मोकिंग, गलत तरीके से लेटना या बैठना, अधिक वजन बढ़ना आदि शामिल है। जानें कौन से योग होंगे कारगर।

अगर आप हमेशा सर्वाइकल पैन , स्लीप डिस्क जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो रोजाना सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन के साथ ये योगासन करें। इससे आपकी रीढ़ की हड्डी मजबूत रहेगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार निश्चित समय पर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में आप इन योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं।

कई लोगों को हाई बीपी के कारण अधिक चक्कर आने लगते हैं। जिसके कारण कई लोग तो गिर भी जाते हैं। ऐसे में आप ये उपाय अपना सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर कोई हाइपरटेंशन की समस्या का शिकार हैं तो वह रोजाना मंडूकासन, कोणासन सहित ये योगासन कर सकता हैं।

अगर आप भी किसी भी तरह की एलर्जीकी समस्या को जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो योगासन के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इनसे आपको तुरंत लाभ मिलेगा।

एलर्जी की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में आप चाहे तो रोजाना कपालभाति, भस्त्रिका के साथ ये प्राणायाम कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप किसी भी तरह की एलर्जी से हमेशा परेशान रहते हैं तो आप इन योगासनों की मदद ले सकते हैं। इससे कुछ ही समय में एलर्जी जड़ से खत्म हो जाएगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार बार-बार नाक बंद होना, नाक में पोलिप होना, साइनोसाइटिस आदि एलर्जी के ही लक्षण है। इन्हें योग के द्वारा आसानी से सही किया जा सकता है।

उन्हें पिछले मैच में ऐसी शर्ट पहने हुए देखा गया जिसके पीछे शराब कंपनी का लोगो लगा था। इससे सोसल मीडिया पर कुछ लोगों ने उनकी आलोचना की थी।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज की युवा पीढ़ी तेजी से नशे की लत की गिरफ्त में आती जा रही हैं। जिससे वह अपना पूरा जीवन बर्बाद कर लेते हैं। नशे के कारण सेहत पर भी बहुत अधिक बुरा असर पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार पोस्ता दाना और मखाना की बनी खीर आपको नशे की लत से छुटकारा दिला सकती हैं। जानिए बनाने की सिंपल विधि।