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घर पर स्वस्थ तरीके से वजन कम करने और बढ़ाने का आसान तरीका योग है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे आप वजन घटा या बढ़ा सकते हैं।

बाइसेप्स और ट्राइसेप्स बनाने के लिए लोग जिम जाते हैं। अब बिना जिम जाए घर में ही योगा की मदद से परफेक्ट कंधे पाए जा सकते हैं।

शरीर को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना फायदेमंद होता है। यह शरीर को फिट रखने के साथ स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से भी दूर रखता है।

कोरोना वायरस महामारी के चलते लॉकडाउन की घोषणा की गई है। इस दौरान देशभर में जिम बंद कर दी गई हैं। ऐसे में घर बैठे ही स्वामी रामदेव से जानिए योगासन जो आपको फिट रखने में करेंगे मदद।

कोरोना वायरस भारत समेत पूरी दुनिया में कहर बनकर टूटा है। इस खतरनाक वायरस से जुड़ी खबरों और ताजातरीन अपडेट्स के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहें:

स्वामी रामदेव के अनुसार पिपली में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कोरोना के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों से निजात दिलाता है।

अगर आपका वजन बहुत ही ज्यादा कम है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना प्राणायाम, योगासन के साथ घरेलू उपाय अपनाएं। इससे तेजी से आपका वजन बढ़ेगा।

अगर आपको इंप्रेसिव पर्सनालिटी चाहिए तो रोजाना प्राणायाम के साथ कोणासन, दंड बैठक सहित करें ये योगासन।

इंडिया टीवी के माध्यम से स्वामी रामदेव ने देश के बच्चों के साथ-साथ युवाओं को योग करने के लिए प्रेरित किया।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में। जिन्हें करके आप आंखो की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ कई बड़ी बीमारियों से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना अश्वगंधा, शतावर के अलावा दूध और केला खाएं।

स्वामी रामदेव से वजन बढ़ाने के लिए सूर्य नमस्कार, दंड बैठक के साथ कई योगासनों के बारे में बताया है।

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भारत में करीब 40 करोड़ लोग इस बीमारी से ग्रसित है। 90 प्रतिशत लोगों को इस बीमारी के बारे में जानकारी नहीं होती है। हाई बीपी को समय रहते कंट्रोल न किया गया तो कई अन्य जानलेना बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से कपालभाति, भ्रामरी, उद्गीथ आदि प्राणायाम करने से आप ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए इन्हें करने का सही तरीका।

स्वामी रामदेव के अनुसार कोलेस्ट्रॉल, तनाव, अधिक नमक खाने आदि के कारण हाई ब्लड की समस्या हो जाती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई लोगों को ज्यादा वजन होने से भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में वजन कम करना भी जरूरी है। जानिए मोटापा कम करने के योगासन।

स्वामी रामदेव के अनुसार योगासन और प्राणायाम के साथ कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इससे भी आपको तुरंत लाभ मिलेगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई लोगों को हाई बीपी के साथ किडनी सबंधी समस्या का सामना करना पड़ता हैं। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

स्वामी रामदेव से जानिए स्पाइन की हर समस्या से निजात दिलाने के लिए कौन से योगासन और प्राणायाम करना चाहिए।