Cholesterol problem: कोलेस्ट्रॉल अनहेल्दी डाइट, प्रोसेस्ड फूड्स और बाहर का तला-भुना खाना से बढ़ता है। आज हम आपको बताएंगे की कोलेस्ट्रॉल की परेशानियों में किस अंगों को नुकसान होता है।
High Cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर स्किन कुछ ऐसे संकेत देती है जिसे आपको भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए।
High Cholesterol: खून में जब अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम होता है और खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचता है, जो गंभीर बीमारियों को भी बढ़ाता है।
Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अपनी हार्ट हेल्थ को मैनेज करने के लिए इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए।
Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने पर कुछ संकेत दिखने लगते हैं, जिन्हें शुरुआत में ही पहचान लेना बेहतर है। जानिए वे कौन से लक्षण हैं जिन पर आपको खास ध्यान देना चाहिए।
Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी ड्रिंक्स। इन जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
Yoga to Reduce Cholesterol: शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को खान-पान के साथ हर रोज योग करने से कंट्रोल में रखा जा सकता है।
Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित मरीजों को कई हेल्दी चीज़ें खाने की सलाह दी जाती है तो कई चीजों को खाने की सख्त मनाही होती है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से
Bitter Gourd For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या आपने कभी करेले की चाय पी है?
कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से शरीर में कई बीमारियां अपने आप हो जाती हैं। ऐसे में अगर हम कुछ नेचुरत तरीके अपनाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।
How to Maintain Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से शरीर में कई बीमारियां अपने आप हो जाती हैं। ऐसे में अगर हम कुछ नेचुरत तरीके अपनाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।
Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक गंभीर समस्या है। यदि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाए तो आप कई और गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल के चलते स्ट्रॉक का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।
Cholesterol control Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से और भी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जैसे दिल से जुड़ी समस्या। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है।
Cholesterol Control Remedies: हाई कोलेस्ट्रॉल से आपको स्वास्थ्य संबंधी कई तरह के खतरे हो सकते हैं। इसलिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं और अपना दिल स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो हम आपको एक ऐसी चटनी की रेसिपी बताने वाले हैं जिसे खाकर आप अपना कोलेस्ट्रॉल घटा सकते हैं।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा बढ़ जाए तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से स्ट्रोक, टाइप 2 डायबिटीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।
High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाएं और क्या नहीं खाएं ये बहुत बड़ा सवाल होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज डाइट में इन चार चीज़ों को अपनाकर अपना कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।
बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या बेहद आम होती जा रही है। कोलेस्ट्रॉल सबसे ज्यादा अपके दिल को नुकसान पहुंचाता है। इसका सीधा-सीधा असर दिल पर होता है। कई बार इससे लोगों की मौत भी जाती है।
कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज का कम करने का उपाय आपके अपने घर में ही मौजूद है। सही सुना आपने- इन बीमारी से लड़ने की दवा आपके घर की रसोई में है। जिससे आप आसानी से इन समस्याओं से लड़ सकते हैं।
कोलेस्ट्राल में एचडीएल को अच्छा और एलडीएल को बुरा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। आइए जानते हैं कौन से वो खाने की चीजें हैं जिसे खाकर हम अपना कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित कर सकते हैं।
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