CHOLESTEROL LEVELS

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल की वजह से आप दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का शिकार बन सकते हैं। आइए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल में आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।

Amla Juice In Cholesterol: आंवला का जूस शरीर के लिए अमृत समान है। आंवले का जूस पीने से शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है। खून साफ करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी आवंला का जूस असरदार साबित होता है। जानिए हाई कोलेस्ट्रोल में कैसे करें आंवला रस का इस्तेमाल?

Naturally Lower High Cholesterol Level: शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई होने खतरे की घंटी है। LDL यानि खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आप नेचुरली कुछ चीजों से कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कम कर सकते हैं। जानिए कैसे?

Chia Seeds Water In Morning: सुबह खाली पेट चिया सीड्स का पानी पीने से वजन तो कम होता ही है साथ ही इससे कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल होता है। फाइबर से भरपूर चिया सीड्स खून में जमा कोलेस्ट्रॉल को खींच निकालते हैं। जानिए कैसे इस्तेमाल करें?

How To Control Bad Cholesterol Ayurveda: आयुर्वेद में कई हर्ब्स और मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। शुगर कम करने से लेकर बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने तक कई चीजें असरदार साबित होती हैं। इन 2 तरह के सूखे बीज का उपयोग करके आप हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। जानिए कैसे?

Chutney To Lower Cholesterol Level: शरीर में कोलेेस्ट्रॉल बढ़ना खतरे की घंटी है। डाइट में कुछ चीजें कम और कुछ चीजों की मात्रा बढ़ाने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। आज हम आपको ऐसी 3 तरह की चटनी बता रहे हैं जो गंदे कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती हैं।

शरीर में दिखाई देने वाले लक्षण सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। आइए हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों के बारे में जानते हैं क्योंकि समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है।

How To Control Bad Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। कोलेस्ट्रॉल को डाइट से काफी कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कौन सी चीजों के सेवन से गंदे कोलेस्ट्रोल को निकाल सकते हैं?

Jeera Tea Benefits: सुबह खाली पेट दूध वाली चाय सबसे ज्यादा नुकसान करती है। इसकी बजाय आप जीरा की चाय पीएं, इससे वजन हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर तीनों कंट्रोल रहेंगे। जानिए जीरा की चाय कैसे बनाते हैं और इससे क्या फायदे मिलते हैं?

लहसुन में पाए जाने वाले तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि लहसुन की मदद से आप अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?

Cashews Increase High Cholesterol: काजू सेहत के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। रोस्टेड काजू देखकर खुद को कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोगों को लगता है कि ज्यादा काजू खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। जानिए क्या है सच्चाई?

Coriander Seeds Benefits: मसालों में धनिया अहम होता है, धनिया न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। धनिए के पत्ते और बीज का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए धनिए के बीज किन बीमारियों से मुक्ति दिला सकते हैं?

Chia Seed For Bad Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना यानि हार्ट और स्ट्रोक के खतरे को पैदा करना। हाई कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बनता है। ऐसे में आप डाइट में फाइबर से भरपूर चिया सीड्स को शामिल करें। इससे खून में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है। जानिए कैसे इस्तेमाल करें?

क्या आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी अक्सर बढ़ा हुआ रहता है? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में खाने की कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर लेना चाहिए, जो आपके बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकती हैं।

High Cholesterol Symptoms: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ना हार्ट के लिए खतरनाक माना जाता है। ज्यादा फैट और ऑयली खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। हालांकि कई बार इसकी पहचान देरी से होती है। आप इन लक्षणों से हाई कोलेस्ट्रॉल की पहतान कर सकते हैं।

आजकल की बदलती जीवनशैली में लोग कोलेस्ट्रॉल का तेजी से शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अपने आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डेली रूटीन में बेहतरीन डाइट के साथ योगसान भी शामिल करें।

कम पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रोल का लेवल कई गुना बढ़ सकता है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं कोलेस्ट्रॉल का पानी से क्या संबध है?

शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगती है। हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर बीपी, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हाई फाइबर चिया सीड्स वाला पानी खून से गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है। जानिए कैसे?

High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए बहुत घातक माना जाता है। युवाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या सबसे ज्यादा हो रही है, जो हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारियों की वजह बन रहा है। जानिए कोलेस्ट्रोल को कैसे कंट्रोल करें?

Moong Dal In Summer: गर्मी के दिनों में डाइट में हरी छिलका वाली मूंग दाल को जरूर शामिल कर लें। मूंग दाल न सिर्फ लू से बचाती है बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करती है। जानिए हरी मूंग दाल खाने के फायदे।