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फिटनेस ट्रेनर के इस मंत्रा को कर लिया फॉलो तो अगले बीस साल तक रहेंगे फिट, मोटापा नहीं फटेकगा आसपास

अगर आप अपने आप को आगे के बीस साल तक फिट और हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन कुछ चीजों को अपने जीवनशैली में शामिल करें।

फीचर | Dec 24, 2025, 11:36 PM IST

Women's Day: 'मस्कुलर बॉडी सिर्फ मर्दों की नहीं होती', इन महिलाओं का फिटनेस देख यही कहोगे आप

Women's Day 2022: आज कुछ ऐसी महिलाओं के बारे में जानते हैं जो मस्कुलर बॉडी को लेकर लोगों का सोच बदल कर रख दीं। इनकी फिटनेस जर्नी कई मायनों में खास है। चलिए ऐसी महिला बॉडी बिल्डर्स से मिलते हैं।

हेल्थ | Mar 08, 2022, 12:08 PM IST

टीम इंडिया के पूर्व ट्रेनर रहे बसु ने क्रिकेटरों को दी ये ख़ास सलाह

बसु 2015 से 2019 के बीच भारतीय टीम के साथ थे। उन्होंने तेज गेंदबाजों जसप्रीत बुमराह, ईशांत शर्मा, उमेश यादव और मोहम्मद शमी के साथ काफी काम किया है। 

क्रिकेट | Apr 13, 2020, 06:22 PM IST

इंडिया टीवी के जरिए सेलेब्रिटी ट्रेनर सपना व्यास ने बताया- लॉकडाउन के दौरान घर पर खुद को कैसे रखें फिट

सपना व्यास ने बताया कि घर पर रहकर भी कुछ आसान एक्सरसाइज कर खुद को फिट रखा जा सकता है।

हेल्थ | Mar 30, 2020, 10:58 AM IST

भाजपा के पूर्व मंत्री की बेटी ने इंटरनेट पर मचाई सनसनी

हम कई बार ऐसी कहानियां सुनते हैं, जब किसी अभिनेत्री ने मोटापे को लेकर दिए जाने वाले तानों-उलाहनों से तंग आकर निराश होने की जगह अपने शरीर को सुडौल बनाने के लिए कमर कस ली, और मनभावन रूप में पहुंची

राजनीति | Aug 02, 2019, 03:35 PM IST