ठंड बढ़ने से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर इस मौसम में सबसे पहले हमार इम्यून सिसटम कमजोर होता है। इम्यून सिसटम कमजोर होने से इस मौसम में शरीर अक्सर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है।
वॉटर रीटेंशन की समस्या से शरीर के अंगों में पानी का जमा हो जाता है, जिससे शरीर के कुछ हिस्सों जैसे हाथ, पैर, चेहरे और पेट की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है। वॉटर रीटेंशन की समस्या होने पर पैरों, एड़ियों और टांगों में दर्द होने लगता है।
अगर आप इन दोनों बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो सबसे पहले गेहूं की रोटियां खाना बंद करें। उसकी जगह आप इन आटें की रोटियों को खाना शुरू करें। इनके सेवन से शुगर और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों ही कंट्रोल होगा।
अगर आप भी नए साल में सबसे बेहतरीन दिखन चाहती हैं तो उस दिन इन कुछ आसान मेकअप टिप्स की मदद से पा सकती हैं दिलकश लुक.
हमारे शरीर में जब कुछ विटामिन्स की कमी होने लगती है तो उस वजह से चेहरे पर दाग-धब्बे उभरने लगते हैं। चलिए आपको बताते हैं किन विटामिन की कमी से दाग धब्बे चेहरे पर आने लगते हैं।
स्प्राउट्स खाने से आपकी सेहत दुरुस्त होती है। चलिए बताते हैं इसका सेवन करने से आपकी सेहत को कौन-कौन से फायदे होंगे।
अगर आपके बाला भी बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं तो आप मेथी और गुड़हल के फूल को इस तेल में मिलाकर लगाएं। इससे आपके झड़ते हुए बाल भी वापस आ जाएंगे।
चिया सीड का सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। इसका रोजाना सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। चलिए आपको बताते हैं यह पावरहाउस बीज आपके लिए कितना फायदेमंद है।
साल 2023 में आपके किचन में पाए जाने वाले इन चीज़ों को लोगों ने खूब सर्च किया और इन नुस्खों को आज़माया। अगर आप भी हेयर फॉल, रूखे सूखे बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो अपनी डाइट में इन चीज़ों को शामिल कर अपने बालों का बेहतरीन ख्याल रख सकते हैं.
अगर आप भी मसल्स के असहनीय दर्द से परेशान हैं तो सर्दियों के मौसम में इन कुछ घरेलू नुस्खों को आज़माएं। इन नुस्खों की मदद से आपके मसल्स को आराम मिलेगा और आपको दर्द नहीं होगा।
लाइफ स्टाइल की तमाम बीमारियां बढ़ रही हैं। छोटे-छोटे बच्चे भी अब इसकी गिरफ्त में आ रहे हैं लेकिन जो सबसे बड़ी परेशानी है वो है हार्ट डिजीज क्योंकि इसके मामले भी लगातार बढ़ रहे हैं. बाबा रामदेव से जानें कसिए कम करें हार्ट डिजीज का रिस्क।
सर्दियों के मौसम में अगर अपने आप को इन कुछ परेशानियों से दूर रखना चाहते हैं तो आप भी अमरुद के पत्तो का सेवन करें शुरु।
अगर बॉडी में कैल्शियम की कमी हो जाए तो इससे आपका शरीर इन बीमारियों के गिरफ्त में आ सकता है? साथ ही जानिए कौन से फूड का सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा आपका कैल्शियम।
औषधि गुणों से भरपूर सौंफ आपकी आँखों की रौशनी को तेज करने में भी बेहद फायदेमंद है। सौंफ में पाए जाने वाले विटामिन ए , सी, डी, कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम आंखों के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।
औषधीय गुणों से भरपूर हींग के सेवन से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।यहां हम आपको खाली पेट हींग के सेवन के फायदे बताने वाले हैं, जिन्हें जानने के बाद आप भी इसका सेवन शुरू कर देंगे।
एलोवेरा के फायदे किसी से छुपे नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं इसका जूस आपको कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है। चलिए आपको बताते हैं इसका जूस किस समय पीना चाहिए।
अगर आप भी डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसे गंभीर बीमारियों के शिकार हैं तो अपने डाइट में इस सुपरफूड को शामिल करें और देखें कैसे ये बीमारियां होती हैं फुर्र।
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग कम पानी पीते हैं। पानी कम पीने से आपका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाएगा। चलिए आपको बताते हैं इस मौसम में दिन भर में कितना पानी पीना चाहिए।
आप रोजाना 1 संतरा जरूर खाएं। संतरा लगभग पूरे सीजन मिल जाता है। ये खाने में सरीले और बहुत स्वादिष्ट होता है। संतरा शरीर के लिए बेहद फायदेमंद फल है। हालांकि सर्दियों में कुछ लोग संतरा खाने से बचते हैं। लेकिन दिन में 1 संतरा खाने से आपको फायदा ही फायदा मिलेगा।
अगर आपके घुटनों में हमेशा दर्द रहता है, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए घर में बने प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर इस पाउडर को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।
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