गर्मियों में अक्सर अस्थमा के मरीजों की सांस की तकलीफ बढ़ जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपायों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
शरीर में हो रही विटामिन और पोषण की कमी को दूर करने के लिए आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए क्या खाने से शरीर को स्वस्थ, मजबूत और पोषण से भरपूर बनाया जा सकता है। विटामिन की कमी कैसे दूर करें?
कम समय में ज्यादा वर्कआउट, उनको जल्दी बॉडी बनाने में मदद करेगा..जबकि होता उल्टा है...इंटेंस और एक्सेसिव एक्सरसाइज करने से मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है
गर्म हवा से लेकर प्रदूषण तक, कई फैक्टर्स आंखों की रौशनी को बुरी तरह से प्रभावित कर सकते हैं। आइए आइसाइट को तेज करने के कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Heart Attack In Summer: गर्मी में हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ने लगता है। शरीर से बहता पसीना पूरा पानी सोख लेता है और बाहर निकाल देता है। जिससे खून गाढ़ा हो जाता है और हार्ट को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। हार्ट पर बढ़ता प्रेशर हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
Plastic Bottle Water For Health: बड़ी संख्या में लोग प्लास्टिक की बोतलों में पानी पी रहे हैं। जिसकी वजह से प्लास्टिक के छोटे-छोटे कण शरीर में जाकर बीमारियां पैदा कर रहे हैं। जानिए प्लास्टिक से कैसे बचें और इसकी जगह क्या इस्तेमाल करें?
वाटर बॉटल शरीर में माइक्रो प्लास्टिक के कण भेजने वाला सबसे बड़ा सोर्स है...स्टडी के मुताबिक--हर घूंट के साथ प्लास्टिक के कण पेट-लंग्स-ब्रेन और ओवरीज में जा रहे हैं...
किडनी शरीर में जमा गंदगी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी फंक्शन स्लो होने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है और कई बीमारियां पनप सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां जो किडनी की फिल्टर क्षमतो को बढ़ाती हैं।
Weight Loss Medicine Side Effects: वजन घटाने वाली दवाओं का सेहत पर बुरा असर हो रहा है। इन दवाओं से भले ही आप पतले हो जाएं लेकिन शरीर में कई बीमारियां पनपने लगती हैं। ऐसे में वजन घटाने के लिए आयुर्वेद का सहारा लें और नेचुरली मोटापा कम करने का प्रयास करें।
एक स्टडी आई थी जिसके मुताबिक ज़्यादातर लोग सेम रूटीन की एक्सरसाइज़ करके बोर हो जाते हैं और छोड़ देते हैं..इसलिए हर दिन फिज़िकल एक्टिविटी में कुछ नया करने से इंटरेस्ट बना रहता है...एक तो खराब लाइफस्टाइल.. उपर से लोगों के वर्कआउट छोड़ देने की वजह से बीमारियों का हमला बढ़ गया है..
गर्मी का दौर शुरु हो गया है...सुबह में ही, सूरज की तेज-चमकदार रोशनी हाल बेहाल करने लगी है...दिन चढ़ने के साथ तीखी धूप का तो कहना ही क्या....तभी तो येलो अलर्ट जारी करना पड़ा है...पिछले 15 साल में ऐसा दूसरी बार है, जब अप्रैल महीने में दिल्ली वाले हीट वेव का सामना कर रहे हैं....
अप्रैल के महीने में ही तापमान आसमान छू रहा है। दिन में पारा 40 के पार पहुंचने लगा है। ऐसे में हीटवेव और हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। जानिए गर्मी में कैसे रखें खुद को सुरक्षित और कैसे गर्मी किडनी के लिए खतरा पैदा कर रही है?
पारा अप्रैल में ही 40 डिग्री पार कर गया है...बच्चे क्या इस मौसम में...अगर बड़े भी लापरवाही करेंगे तो उन्हें भी अंजाम भुगतना पड़ सकता है..गर्मी के बढ़ते ही खासकर हीट स्ट्रोक से तो सबसे ज्यादा सावधान बचने की ज़रूरत हैं...लेकिन ये हीट स्ट्रोक आता कैसे है....
नींद की कमी शरीर के लिए घातक बनती जा रही है। कम सोने से हार्ट अटैक, डायबिटीज और कैंसर का खतरा बढ़ रहा है। फोन, लैपटॉप और टेक्नोलॉजी नींद के बड़े दुश्मन बन रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए अच्छी नींद पाने के लिए क्या उपाय करें?
देश में 60% से ज्यादा लोगों की आंखों से नींद गायब है...रिपोर्ट के मुताबिक 35% लोग ही ऐसे हैं जो 8 घंटे की पूरी नींद ले पा रहे हैं.....और इसकी बड़ी वजह है--टेक्नोलॉजी का ज्यादा इस्तेमाल....रोज..घंटों..लैपटॉप, कम्प्यूटर, मोबाइल पर वक्त बिताने की वजह से ब्रेन को सही समय पर नींद के सिग्नल नहीं मिल पाते
किडनी खराब होने के पीछे का बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल, कुछ आदतें और बीमारियों को माना जाता है। जिससे धीरे-धीरे किडनी के फंक्शन पर असर पड़ने लगता है। किडनी की बीमारियों के लक्षण काफी देरी से नजर आते हैं, जिसकी वजह से इसे साइलेंट बम कहा जाता है। जानिए किडनी को हेल्दी कैसे बनाएं?
किडनी की बीमारी...जो एक साइलेंट टाइम बम की तरह होती है...जब तक बम ब्लास्ट ना हो..तब तक टिक टिक की आवाज़ तक नहीं आती..और किडनी हमारे शरीर का ऐसा ऑर्गन है..जो उम्र के साथ कमज़ोर पड़ने लगता है..
लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जीने के लिए ब्लू जोन में रहने वाले लोगों की तरह जीएं। शाकाहारी भोजन से लेकर रोजाना पैदल चलने की आदत बनाएं। योग और यौगिक उपाय अपनाएं, जिससे लाइफस्टाइल में सुधार आए। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी लाइफ पाने के उपाय।
Thyroid By Ramdev: योग, आयुर्वेद और यौगिक उपायों से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। ऐसी ही बीमारी है थायराइड, जिसमें योग दवा से ज्यादा असरदार काम करता है। स्वामी रामदेव से जानिए थायराइड को कंट्रोल करने और इससे बचने के लिए क्या करें?
खराब लाइफस्टाइल में सिर्फ खानपान ही नहीं बल्कि आपकी कुछ आदतें भी शामिल हैं। पिछले कुछ सालों में स्मार्टफोन ने ऐसी की बीमारियों को जन्म दिया है जो पहले न के बराबर होती थीं। जानिए क्या है टेक्स्ट नेक सिंड्रोम, युवा जिसका तेजी से शिकार हो रहे हैं।
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