SWAMI RAMDEV YOGA

जन का सही रेंज में रहना सेहतमंद होने का पैरामीटर माना जाता है. अगर कोई कोई भी व्यक्ति थोड़ा सा भी ओवरवेट है, लेकिन चुस्ती-फुर्ती में कोई कमी नहीं है. हीमोग्लोबीन लेवल सही है, बीमार ना हो, तो भी ये चिंता की बात है.

हाथों की मजबूत पकड़ को अच्छी सेहत का संकेत माना जाता है, वहीं पकड़ कमजोर होना, हाथों में कंपन छोटी-बड़ी समस्याओं का इंडिकेशन है, जिसकी अनदेखी रिस्क बढ़ा सकता है.

देश में लोगों को ये ही नहीं पता कि उन्हें BP की समस्या है और जिन्हें पता चल जाता है, उनमें से कुछ ही लोग इलाज करवाते हैं.

मोबाइल से बढ़ रहा उंगली का रोग...कितना घातक पिंकी फिंगर सिंड्रोम ? कहीं आपके घर में भी बच्चे इसी तरह मोबाइल की गिरफ्त में तो नहीं...कहीं वो भी घंटो रील्स देखने में, वीडियो गेम्स खेलने में तो नहीं बिता रहे ...

2030 तक दुनिया में कौन से 10 रोग होंगे घातक 7 साल में लाइफस्टाइल रोग बढ़ाएंगे 70% मौत का डर नेचुरल उपाय से एनर्जी हाई..परफेक्ट रहेगी सेहत ध्यान-मेडिटेशन से बनिए मज़बूत..बदलिए आदत योग-आयुर्वेद का साथ...रोगों से दिलाएगा निजात

परीक्षा की तैयारी बच्चों पर मेंटल हेल्थ पर असर डाल रही है. नंबरों की रेस में आगे निकलने की चाह बच्चों पर प्रेशर डाल रही है.सब तो टॉपर नहीं हो सकते, आखिर ये प्रेशर आता कहां से है. पेरेंट्स, टीचर कौन डिसाइड करते हैं कि जिनके नंबर अच्छे नहीं आए, वो ज़िंदगी में कुछ नहीं कर सकते.

बीमारी को कंट्रोल करने के लिए रामबाण उपाय शुरु, जिसका असर जल्द मरीज की सेहत पर दिखेगा, यानि ''रामदेव के रामबाण''. तो आज क्या है स्वामी रामदेव के तरकश से ''रामबाण''..

आंखों पर पट्टी बांधकर मेमॉरी शार्प होने का दावा कितना कारगर है 'मिड ब्रेन एक्टिवेशन' फॉर्मूला बिना देखे कैसे दिमाग कंप्यूटर से तेज़ बनेगा ? 10 आयुर्वेदिक उपाय से बचपन निरोगी रहेगा स्वामी रामदेव संग योग...बढ़ाएं बच्चों की ग्रोथ

बढ़ती उम्र का लिवर पर कोई असर नहीं पड़ता. उम्र चाहे 20 की हो या 84 साल की..लिवर हमेशा 3 साल के बच्चे की तरह जवान रहता है. फिर लोगों के लिवर कम उम्र में खराब क्यों हो रहे हैं. योगाभ्यास के साथ-साथ हेल्दी आहार विज्ञान के बारे में भी बताइए.

आजकल का मौसम परेशान कर रहा है, इसमें इम्यूनिटी कमज़ोर रहती है. उन्हें कई सीज़नल रोग घेर लेते हैं, इन बीमारियों पर भी एक एक करके बात करेंगे, लेकिन सबसे पहले इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए 5 रामबाण योगाभ्यास करवाइए, क्योंकि इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रहेगी तो मौसम की मार बेअसर होगी.

एक स्टडी और आई है जिसके मुताबिक, लगातार 8 से 11 घंटे की सिटिंग में अचानक मौत का खतरा 15% बढ़ जाता है. जबकि 11 से ज्यादा घंटे की सिटिंग करते हैं तो सडने डेथ का रिस्क 40 % ज्यादा होता है, तो जो लोग सिटिंग जॉब्स में हैं वो अचानक मौत के खतरे को कैसे टालें.

ठंड के मौसम में सर्दी ज़ुकाम होना आम बात है, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि मामूली सा नज़र आने वाला सर्दी-ज़ुकाम बुखार थायराइड डिस्टर्ब होने का लक्षण भी हो सकता है.

भीषण ठंड के बाद भी, पर्ण कुटी में रहना, धरती पर सोना, ब्रह्म मुहुर्त में उठकर गंगा स्नान..पूजा-आराधना..फिर खुद के लिए भोजन तैयार करना और दिन भर सद् कार्यों में जुटे रहना. संकल्प भी दिन-हफ्ते का नहीं, पूरे 40 दिन का.

चिंता ऐसी डाकिनी, काटि करेजा खाए, वैद्य बिचारा क्या करे, कहाँ तक दवा खिलाए. महान संत कबीर बरसो पहले अपने दोहों से कह गए कि चिंता से ना सिर्फ चतुराई घटती है. बल्कि शरीर भी घटता है, लेकिन आज भी लोग ये बात समझने को तैयार नहीं हैं.

आधी रात को टूटती है नींद तो हो जाएं सावधान ! बार-बार जागना कितना हो सकता है खतरनाक ? स्लीप एपनिया से सोते-सोते रुक ना जाए सांस सुकून की नींद के लिए रोज करें कौन सा काम ? अच्छी नींद के लिए कौन से 10 योग हैं वरदान ?

ब्रेन हैमरेज के केस तो इस सर्दी में लगातार आ रहे हैं. कुछ राज्यों में तो 20% तक ब्रेन हैमरेज के मरीज़ बढ़ गए हैं. ऐसी कंडीशन में तो स्वामी जी का मार्गदर्शन चाहिए.

क्या आज के समय में अभिमन्यु जैसे बालक का जन्म लेना मुमकिन है ? तो जवाब है--हां और जान लीजिए अभिमन्यु जैसा बच्चा,आपके घर में भी जन्म ले सकता है. बस जरूरत है--मां के गर्भ से ही अभिमन्यु जैसा 'योग संस्कार' देने की, क्योंकि वीर अभिमन्यु की बात अब सिर्फ पौराणिक कहानी नहीं रही. साइंस ने इस पर अपनी मुहर लग

इस वक्त सभी लोग कड़ाके की ठंड से परेशान है। जबरदस्त सर्द हवाएं चल रही है। पहाड़ तो पहाड़, मैदानी इलाकों में भी तापमान फ्रीजिंग प्वाइंट पर पहुंच गया है। ऐसी सर्दी जहां कुछ लोगों को बहुत पंसद आती है तो वहीं ज्यादातर लोगों के लिए परेशानी ही लेकर आती है। ठंड इतनी ज्यादा है कि गर्दन, पीठ, कमर, घुटने सब ब

योग की ज्योति से एनर्जी का फ्लो बढ़ेगा...खराब दिनचर्या से लंग्स-लिवर पर खतरा हार्ट अटैक..स्ट्रेस..हाई BP..शुगर..मोटापा...शुभ दीपावली पर कीजिए योग-प्राणायाम सेहत की सिद्धि से जीवन बनेगा खुशहाल...

हर तरफ डांडिया-गरबा की धूम है...बड़े-बड़े पंडाल सजे हैं...हर उम्र के लोग म्यूजिक पर ताल से ताल मिला रहे हैं...एंज्वायमेंट का कोई भी मौका मिस करना नहीं चाहते...नवरात्रि पर हाई एनर्जी का एहसास कराने वाला पूरा माहौल..भला कौन मिस करना चाहेगा...जब आप फ्लोर पर जाएं..तो कुछ बातों का ख्याल भी जरूर रखें जैसे