SWAMI RAMDEV

साफ हवा के लिए तरसते देश में दूसरों की सिगरेट का धुआं मासूमों की सांसें छीन रहा है। 'द लैंसेट' के अनुसार 2023 में भारत के 45 करोड़ लोग सेकंड-हैंड स्मोक का शिकार हुए, जिससे सवा 3 लाख से ज्यादा निर्दोषों की जान चली गई।

AI और 5 हज़ार साल पुरानी योग परंपरा का यह संगम स्वास्थ्य में क्रांति लाएगा। AI भविष्य की घातक बीमारियों का समय से पहले अलर्ट देगा, वहीं योग का कवच शरीर की रक्षा कर लाखों जिंदगियां बचाएगा।

100 साल की सेहत का सपना! 10 घातक बीमारियों से बचाव और हार्ट, किडनी व लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए जानिए जरूरी बातें।

आज के इस वीडियो में बात करेंगे लिवर हेल्थ से जुड़ी कुछ गंभीर और जरूरी बातों की। बॉडी बनाने के लिए स्टेरॉइड के बढ़ते इस्तेमाल से लेकर टैबलेट और इंजेक्शन के संभावित नुकसान तक, जानेंगे कि इनका लिवर और किडनी पर क्या असर पड़ सकता है।

तुर्की की लेटेस्ट स्टडी में ये बात सामने आई है कि रोज़ खुलकर हंसना फेफड़ों के लिए बूस्टर डोज़ का काम करता है..तुर्की यूनिवर्सिटी की रिसर्च कहती है कि लगातार लाफ्टर थेरेपी ली जाए तो COPD के मरीज़ों को सांस लेने में होने वाली तकलीफ में काफी हद तक राहत मिलती है

बुज़ुर्गों के लिए फिटनेस पैमाना तैयार... किस देश ने खोज निकाली बुढ़ापे की काट ? 5 फैक्टर से सेहत की परख होगी... हार्ट-ब्रेन,किडनी,लिवर की उम्र बढ़ेगी, ओल्ड एज में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती... कौन से 10 योग से रहेंगे 100 साल निरोगी

दिल की सेहत को बेहतर रखने के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी है। इस वीडियो में जानिए कौन सा फल स्वाद के साथ पोषक तत्वों से भरपूर है और हार्ट हेल्थ, बीपी, कोलेस्ट्रॉल व ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद कर सकता है

महिलाओं की कुछ रोज़मर्रा की आदतें सेहत पर डाल सकती हैं बड़ा असर! PCOD, इनफर्टिलिटी, हार्ट डिजीज, थायराइड और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं से बचाव के लिए योग और आयुर्वेद की भूमिका जानिए। स्वामी रामदेव के साथ 40 मिनट के इस खास कार्यक्रम में पाएं बेहतर और संतुलित जीवनशैली की जानकारी।

पैरों में जलन, सुन्नपन और झनझनाहट टार्सल टनल सिंड्रोम का लक्षण है। यह टखने में नस दबने या सूजन से होता है, जिससे पैरों की ताकत घटती है। समय रहते योग और सही देखभाल से नसों और हड्डियों को स्वस्थ रखा जा सकता है।

क्या ज्यादा स्क्रीन टाइम आपकी आंखों की रोशनी पर असर डाल रहा है? सिरदर्द, आंखों में थकान, धुंधला दिखाई देना और बढ़ता चश्मा आज बच्चों से लेकर बड़ों तक की आम समस्या बनती जा रही है।

कान्हा की लीलाओं में भक्ति के साथ सेहत का भी संदेश छिपा है। इस जन्माष्टमी जानिए माखन, मिश्री, घी, दूध, दही और छाछ के आयुर्वेदिक महत्व के बारे में। साथ ही योग और प्राणायाम के जरिए स्वस्थ जीवन की ओर कैसे बढ़ें, इस पर भी चर्चा करेंगे।

रोज योग-एक्सरसाइज के बाद भी सेहत बिगड़ने का बड़ा कारण गलत खानपान है। खून की कमी, कमजोर हड्डियों, हाई बीपी, शुगर और खराब पाचन से बचाव में पारंपरिक शाकाहारी भोजन अहम है। चना, अरहर और मूंग दाल को सही तरीके से डाइट में शामिल कर आप शरीर को मजबूत व निरोगी रख सकते हैं।

शरीर की मांसपेशियां सिर्फ ताकत ही नहीं, बल्कि पाचन और आंतों को सेहतमंद रखने में भी अहम भूमिका निभाती हैं। जानिए मसल्स-पाचन कनेक्शन, लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों के लिए बेस्ट एक्सरसाइज और पेट मजबूत करने वाले पुशअप्स।

पंजाब में हर 21 मिनट में 1 कैंसर मरीज की मौत हो रही है और हर 9वां शख्स इसके रडार पर है। देश में 5 साल में मृत्यु दर 9% बढ़ी है। शुरुआती स्टेज में पहचान और योग-आयुर्वेद को अपनाना ही इससे बचाव का रामबाण उपाय है।

क्या बुढ़ापे को रोका जा सकता है? वैज्ञानिकों ने खोजा ऐसा फॉर्मूला जो उम्र की रफ्तार को धीमा कर सकता है. इस वीडियो में जानिए 4 ऐसे तरीके जिनसे आप जवानी में ही बीमारियों से बच सकते हैं और योग-ध्यान की मदद से 100 साल तक स्वस्थ रह सकते हैं.

स्वामी रामदेव और कंगना रनौत के बीच विवाद खत्म होता नजर आ रहा है। रक्षाबंधन के मौके पर स्वामी रामदेव ने गिफ्ट्स भेजे तो कंगना ने भी उनको धन्यवाद कहा।

रक्षाबंधन सिर्फ भाई-बहन के प्यार और रिश्ते का त्योहार नहीं, बल्कि एक-दूसरे की सेहत और लंबी उम्र की कामना करने का भी खास मौका है। इस खास वीडियो में जानिए 12 स्पेशल योगासन और आसान फिटनेस फॉर्मूला, जो इम्यूनिटी को मजबूत रखने, शरीर को फिट रखने और कई गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते है

नेपाल में जलप्रलय से कुदरत का कहर....बिहार के इलाकों तक असर से सेहत का अलर्ट, स्वाइन फ्लू, वायरल इंफेक्शन से टेंशन बढ़ी... डेंगू-मलेरिया बुखार बनेंगे खतरे की घंटी, बारिश-बाढ़ में रोगों के चक्रव्यूह को तोड़ें... योग से इम्यूनिटी बढ़ाएं..इन्फेक्शन से बचें

फिटनेस और सियासत का नया कनेक्शन! जानिए कौन-कौन से राजनेता दे रहे हैं सेहत का मंत्र, क्यों 85% लोग वर्कआउट शुरू करके छोड़ देते हैं और क्या है ‘एक्सरसाइज स्नैकिंग’, जो कम समय में फिटनेस रूटीन बदल सकती है।

डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर आज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जिनका असर हार्ट, ब्रेन और किडनी पर पड़ सकता है। इस वीडियो में जानिए शुगर कंट्रोल, इंसुलिन की जरूरत और डायबिटीज़ में योग की भूमिका से जुड़ी जरूरी बातें।