SWAMI RAMDEV

हमें पता भी नहीं चलता कि हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल कब हमें धीरे-धीरे बीमार कर देती है। इसके बाद हम लगातार डॉक्टरों के चक्कर लगाते रहते हैं। इससे न सिर्फ पैसे का नुकसान होता है बल्कि बहुत ज़्यादा शारीरिक और मानसिक थकान भी होती है।

बदलते मौसम में नवरात्र कैसे बनाएं खास, व्रत की ताकत करेगी कौन-कौन से रोगों का नाश ? बिना दवा कंट्रोल होंगे फैटी लिवर,शुगर-बीपी !

कितना खतरनाक अलग अलग पॉश्चर में सोना... नींद पूरी करने का क्या है सही तरीका ? 6 घंटे से भी कम सोते हैं देश के 70 करोड़ लोग... अनिद्रा से आधी आबादी को स्ट्रेस-बीपी, दिल के रोग... स्लीप डिसऑर्डर ना कर दे हार्ट-ब्रेन के सिग्नल ब्लॉक... सुकून भरी नींद के लिए आज बताएंगे 5 नुस्खे,10 योग

डायबिटीज़ का सामने आया नया रूप सबसे खतरनाक... कितनी तेज़ी से डैमेज कर सकता है पैंक्रियाज़ ? टाइप-1, टाइप-2 ही नहीं रिसर्च में मिलीं 50 कैटेगरी... कौन सी 4 बड़ी गलती इंसुलिन का लेवल बिगाड़ रही, सिर्फ 120 सेकंड में बताएंगे वो अचूक नुस्खा... जो बिना दवा शरीर में ग्लूकोज़ बैलेंस रखेगा

'टच थेरेपी' में वह शक्ति है जो आधुनिक दवाओं और शब्दों से कहीं आगे निकल जाती है। जब हम किसी अपने को गले लगाते हैं या सिर्फ हाथ पकड़ते हैं, तो हमारा शरीर केवल त्वचा को महसूस नहीं करता, बल्कि यह हमारे नर्वस सिस्टम को एक सीधा संदेश भेजता है कि "सब ठीक है।"

आंखों की समस्याएं आजकल की जीवनशैली स्क्रीन टाइम, धूल और प्रदूषण के कारण बहुत आम हो गई हैं। ये समस्याएं सामान्य थकान से लेकर गंभीर बीमारियों तक हो सकती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि आंखों की देखभाल कैसे करें।

माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें सिर के एक हिस्से में तेज धड़कन जैसा दर्द महसूस होता है। यह अक्सर घंटों या दिनों तक बना रह सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानते हैं कि माइग्रेन के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं।

भूलने की बीमारी, जिसे चिकित्सा की भाषा में डिमेंशिया (Dementia) या इसके सबसे सामान्य रूप को अल्जाइमर (Alzheimer's) कहा जाता है, आजकल एक गंभीर चिंता का विषय बनती जा रही है। 34 फीसदी लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें ब्रेन को मजबूत कैसे बनाएं।

नींद में खर्राटे आना एक बहुत ही सामान्य समस्या है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गहरी स्वास्थ्य समस्या का संकेत होता है। यह तब होता है जब हवा गले के पीछे स्थित ऊतकों से टकराती है, जिससे उनमें कंपन पैदा होता है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि खर्राटों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

मोटापा एक आम समस्या है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती है। खासकर दिल की बीमारी का खतरा रहता है। ऐसे में दिल की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप किस तरह मोटापा घटाकर हार्ट हेल्थ का ध्यान रख सकते हैं।

एक गेम...एक टास्क....और पल भर में--पूरा परिवार तबाह....आज का दौर..मोबाइल का दौर है..लेकिन यही मोबाइल- कई घरों के लिए 'मौत का दरवाजा' बनता जा रहा है...हंसते-खेलते बच्चे..स्क्रीन में ऐसे डूब रहे हैं..कि मां-बाप को पता भी नहीं चलता..और जिंदगी हाथ से फिसल जाती है...

आजकल के डिजिटल दौर में बच्चों का स्क्रीन टाइम जिस तेजी से बढ़ा है, उसका सीधा असर उनकी आंखों की रोशनी और मानसिक विकास पर पड़ रहा है। इसे मेडिकल भाषा में अक्सर 'डिजिटल आई स्ट्रेन' या 'कंप्यूटर विजन सिंड्रोम' कहा जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि इसे कैसे रोका जाए।

आज के समय में बहुत कम ही लोग ऐसे हैं जो 60 से ज्यादा जी पाते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप अपनी उम्र को लंबा कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें लंबी उम्र के लिए क्या करना चाहिए।

अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप की दिलचस्पी ने ग्रीनलैंड को अंतर्राष्ट्रीय सुर्खियों में ला दिया जो ना सिर्फ अपने बर्फीले द्वीप के लिए बल्कि अपनी रहस्यमयी मनमोहक खूबसूरती के लिए भी जाना जाता है। लेकिन जो इस देश से हम भारतीयों को सीखने की जरुरत है वो ये कि जब ग्रीनलैंड में रहने वाले लोग माइनस 20 डिग्री में भी रोज 1 घंटा वर्कआउ

परफ्यूम आज लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है...तभी तो youngsters सारा दिन फुस्स-फुस्स करते रहते हैं...लेकिन सवाल ये है--क्या हर खुशबू वाकई उतनी मासूम होती है, जितनी महसूस होती है ?

बच्चों की एकाग्रता (Concentration) बढ़ाना एक धैर्य का काम है। आजकल के डिजिटल युग में बच्चों का मन भटकना स्वाभाविक है, लेकिन कुछ आसान आदतों और गतिविधियों से आप उनकी फोकस करने की क्षमता को बेहतर कर सकते हैं।

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने हरिद्वार के पतंजलि योगपीठ में ‘पतंजलि इमरजेंसी एंड क्रिटिकल केयर हॉस्पिटल’ का उद्घाटन किया। यह अस्पताल योग, आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा के समन्वय से विश्वस्तरीय स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करेगा।

हार्ट अटैक इन दिनों हर उम्र के लोगों को आ रहा है। सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि दिल की सेहत का ख्याल कैसे रखा जाए।

आपने अक्सर डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स को ये कहते सुना होगा कि रोजाना 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। लेकिन आजकल लोगों की लाइफस्टाइल काफी बिगड़ गई है जिसकी वजह से लोग 8 घंटे की नींद नहीं ले पाते। नींद की कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में आप अपनी नींद को ट्रैक करके ये जान सकते हैं कि कौन सी बीमारी होने वाली है।

शुगर, बीपी, हार्ट-लिवर से जुड़ी समस्याएं इन दिनों आम है। इनसे बचने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय के जरिए इनसे बचा जा सकता है। स्वामी रामदेव ने इनसे बचने के आसान उपाय बताए हैं। चलिए जानते हैं।