हाल ही में हुई एक बड़ी स्टडी के मुताबिक-- देश के 71% लोगों की मांसपेशियां कमजोर हैं ये परेशानी सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि युवाओं और कामकाजी महिलाओं में भी तेजी से बढ़ रही है
अगर आप भी लंबे समय तक अपने शरीर और अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको आज से ही रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या आप भी यंग एज में रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आ गए हैं? अगर हां, तो आपको आज से ही स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
सिर्फ उम्रदराज लोगों पर ही नहीं बल्कि जवान लोगों पर भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है। आइए स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जानते हैं, जो आपके दिल की सेहत को मजबूत बनाने में असरदार साबित हो सकते हैं।
क्या आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या आप भी अपनी आइसाइट को कमजोर होने से बचाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए कुछ उपायों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
जरा सोचिए अगर सिर्फ मसाले से ही आपका पेट भर जाए वो भी चॉकलेट, नारियल और वेनिला क्रीम जैसे मसालों से! बिना एक बेब के लिए मिठाई खाने जैसी तसल्ली मिल जाए सिर्फ मह से तो क्या कहें आप? 'गोरमेट पर फ्रोम्स' प्रोटोजोमा लोगों को ऐसी फाइल मिलती है जैसे उन्होंने खाना खाया हो और अब इसी तरह के तत्वों का लाभ स्वा
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से आपकी गट हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो रही है। आइए स्वामी रामदेव से पेट की सेहत को सुधारने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।
ब्रिटेन में यूरोप और साउथ एशिया के हज़ारों बच्चों पर रिसर्च हुई है जो बताती है बच्चे स्कूल से आकर बाहर खेलने के बजाए डिजिटल दुनिया में खुद को घर में ही नज़रबंद कर लेते हैं.
WHO कहता है 30 से 50% कैंसर लाइफस्टाइल बदलकर रोके जा सकते हैं. 2024 में देश में 16 लाख नए कैंसर केस और करीब 9 लाख मौतें दर्ज हुईं. हर 10वां भारतीय कैंसर का शिकार हो सकता है.
कहीं आप भी जाने-अनजाने में कुछ ऐसी आदतों को फॉलो तो नहीं कर रहे हैं, जो आपकी बोन हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती हैं? आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं...
अलर्ट होने की जरुरत है जब बिगड़े लाइफ स्टाइल के साथ-साथ खराब खानपान भी हड्डियों को कमजोर और बीमार करने लगे अब एक नई स्टडी के मुताबिक अगर आप नाश्ता स्किप करते हैं और रात को देर से खाना खाते है तो मानकर चलिए हड्डियों के टूटने का खतरा ज़्यादा
बरसाती मौसम में लंग्ज से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। आइए स्वामी रामदेव से कुछ ऐसे नेचुरल तरीकों के बारे में जानते हैं जो आपके फेफड़ों की क्षमता को सुधारने में मददगार साबित हो सकते हैं।
बीमारी को कंट्रोल करने के लिए रामबाण उपाय शुरु जिसका असर जल्द मरीज की सेहत पर दिखेगा. यानि ''रामदेव के रामबाण''...तो आज क्या है आपके तरकश से ''रामबाण''..
क्या आप भी अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करते हैं...बीमारियां जो सिग्नल हमें देती है..उन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं..अगर ऐसा है तो सावधान हो जाइए...क्योंकि जिस तरह का लाइफस्टाइल लोग जी रहे हैं...उसमें छोटी से छोटी परेशानी भी जानलेवा साबित हो रही है..जैसे मामूली सा दिखने वाला सिरदर्द.. लंग कैंसर जैसी खतरनाक
शरीर हमें बीमारियों के सिग्नल देते हैं, लेकिन अक्सर हम इग्नोर कर देते हैं और उसमें भी जो सबसे गलत बात है वो ये कि थोड़ी सी दिक्कत होती नहीं कि दवाइयों पर आ जाते हैं या फिर स्ट्रेस लेने लगते हैं.
कुदरत की नायाब मशीनरी यानि शरीर में हर ऑर्गन अलग अलग जगह पर है. कहां बॉडी में टॉप फ्लोर पर दिमाग है और कहां नीचे के माले पर किडनी है, लेकिन फिर भी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं. एक को परेशानी हो तो दूसरा ऑर्गन खतरे में आ जाता है.
मानसून जितना रोमांटिक लगता है, उतना ही खूबसूरती के लिए चुनौती भी है...क्योंकि इस मौसम में नमी और गंदगी, आपकी सुंदरता पर ग्रहण लगा देते हैं...डर्मेटोलॉजी जर्नल और WHO की रिपोर्ट के मुताबिक--मानसून में फंगल इंफेक्शन के केस 35-40% बढ़ जाते हैं...
चोट,स्ट्रोक,टेंशन...दिमाग के कितने दुश्मन ? ब्रेन के लिए घातक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर... मेंटल हेल्थ के लिए अपनाइए थिंक वीक फॉर्मूला, नेचुरल तरीके से 30 दिन में कंट्रोल एपिलेप्सी... मिर्गी का दौरा आए तो जानिए तुरंत क्या करें उपाय
समय के अभाव में ज्यादातर पैरेंट्स बच्चों के मामले में शॉर्ट-कट अपना रहे रहें. बच्चे चुप कैसे रहेंगे, खुश कैसे रहेंगे, बस इसका ध्यान रखते हैं, वो इस बात पर गौर ही नहीं करते कि उनके बच्चों के लिए क्या ठीक है और क्या गलत.
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