SWAMI RAMDEV

ठंड में दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। खास तौर पर सुबह के वक्त। जानिए कैसे अपने दिल को बनाएं मजबूत।

बढ़ने लगती है तो इसका असर चेहरे पर साफ दिखाई देने लगते हैं। चेहरे पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने पर आंखों के ऊपर और नीचे निशान पड़ जाते हैं।

ठंड में दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। खास तौर पर सुबह के वक्त।

गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में हार्ट अटैक से होने वाली डेथ रेट भी 26 से 36 प्रतिशत तक बढ़ जाती हैं। लेकिन अगर रोजाना योग किया जाए तो आपका हार्ट हमेशा हेल्दी रह सकता है।

हल्दी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए कच्ची हल्दी की सब्जी काफी फायदेमंद होगी।

ऑटोइम्यून डिजीज से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के उपाय।

स्वामी रामदेव का कहना है कि योग में बहुत शक्ति होती है, निरंतर योग करने से हर बीमारी दूर होती है।

स्वामी रामदेव से जानिए ऑटोइम्यून डिजीज को हराने के लिए कौन से आयुर्वेदिक उपाय कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों और आयुर्वेदिक उपायों से आप अपना डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत कर सकते हैं।

आजकल का लाइफस्टाइल काफी थकावटी हो चुका है। न समय पर इंसान खाना खाता है न ही समयनुसार उठता है। ये चीजें आम लग सकती हैं। लेकिन इन सब का प्रभाव हमारी इम्यूनिटी पर भी पड़ता है।

अर्थराइटिस से शिकार लोगों के लिए सर्दियों का मौसम काफी कठिन रहता है। तापमान गिरते ही जोड़ अकड़ने लगते हैं और हड्डियों में दर्द शुरू हो जाता है। जानिए कौन से योगासन और आयुर्वेदिक उपाय दिलाएंगे इस समस्या से निजात।

अर्थराइटिस के मरीजों के लिए बथुए का सेवन करना फायदेमंद है। इसका आप जूस पी सकते हैं। इसके अलावा आप पराठा के अलावा रायता का सेवन कर सकते हैं।

घुटनों के दर्द की समस्या सर्दियों के मौसम में अधिक होती है। स्वामी रामदेव के अनुसार घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए अश्वगंधा, शतावर के साथ इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

ठंड के मौसम में अर्थराइटिस के मरीजों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। गिरते तापमान में जोड़ों के दर्द की अधिक समस्या हो जाती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस के मरीज कौन-कौन से योगासन करें।

कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन से सबसे ज्यादा खतरा डायबिटीज मरीजों को हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें खुद का ख्याल।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर शरीर में क्रिएटिनिन लेवल की मात्रा बढ़ जाती हैं तो किडनी पर बुरा असर पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें इसे कंट्रोल।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए योग, औषधियों के अलावा इस जूस का सेवन कर सकते हैं। करेला, टमाटर, खीरा जैसे 7 चीजों से मिलकर बना ये जूस आपका ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रखेगा।

ओमिक्रॉन के खतरे के बीच वक्त रहते तैयारी बेहद जरूरी है। योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग और आयुर्वेद के द्वारा ब्लड शुगर नैचुरल तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं।

बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी ब्लड शुगर की समस्या के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें इस समस्या से बचाव।

अगर अक्सर आप पेट फूलने या फिर अपच की समस्या से परेशान रहते हैं तो इन योगासनों को रोजाना करें। इससे आपका आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहेगा।