YOGA

इस मौसम में ये ठंडी हवा आपको 2025 में ही मिल सकती है..वरना एक वक्त था..जब मई-जून में तपती गर्मी, जुलाई-अगस्त में झमाझम बारिश और नवंबर-दिसंबर में कड़ाके की ठंड पड़ती थी..लेकिन अब तो मौसम का कोई वक्त ही नहीं रह गया है..दिसंबर में गर्मी तो मई-जून में बारिश हो रही है..

Surya Namaskar For Weight Loss: वजन घटाने के लिए सबसे असरदार योग माना जाता है सूर्य नमस्कार। रोजाना सूर्य नमस्कार करने से पूरे शरीर से फैट कम होने लगता है। जानिए सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका क्या है?

बात अब खतरे के मामले में शुगर से भी आगे निकल गई है..वो रंग बिरंगे सुगंधित शरबत, अलग अलग फ्लेवर और कलर वाली आइसक्रीम, तरह तरह की रंगीन मिठाईय़ां जो लोग मज़े से खाते हैं ना...वो बेशक ज़ुबान और मन को भाते हैं..लेकिन एक्सपर्ट्स अब ये कह रहे हैं ...

Food Color Side Effects: चॉकलेट से लेकर मिठाई और आइसक्रीम से लेकर लॉलीपॉप तक में रंगों की भारी मिलावट हो रही है। चीजों को आकर्षक बनाने के लिए जमकर केमिकल वाले रंगों को इस्तेमाल किया जा रहा है। जो आपके शरीर में कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। जानिए फूड कलर के नुकसान और इनसे कैसे बचें?

कोरोना के मामले लगातार बढ़ रहे हैं जिन्हें देख हेल्थ एक्सपर्ट घबरा रहे हैं. IIT मद्रास ने ICMR के साथ मिलकर एक स्टडी की है जो बताती है कि चार साल पहले हुए कोरोना का असर अब भी लोगों के शरीर पर दिख रहा है.

'कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन', गीता में कहा गया है--कर्म करो. लेकिन लोग जीवन के इस मूल मंत्र को भूल गए हैं. नतीजा जीवन भर तमाम परेशानियों का सामना करते रहते हैं. बात

सांस और धड़कन का होना ही हमारे जिंदा होने की निशानी है...और इसलिए उन चीजों से परहेज करना जरुरी है, जो इन्हें धीमा करती हैं..इन्हें रोकती हैं...

वक्त से पहले गर्मी..वक्त से पहले बरसात..बिगड़ा हुआ है मौसम का मिज़ाज़.. क्लाइमेट चेंज का असर बड़ी तेजी से हम सबकी जिंदगी पर भी हुआ है..बिगड़े मौसम की वजह से लोग बोरियत महसूस कर रहे हैं.

अगर पथरी को समय रहते बाहर का रास्ता न दिखाया जाए, तो आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं। आइए पथरी की समस्या से छुटकारा पाने के नेचुरल तरीके के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

शरीर में गॉल ब्लैडर, नाशपाती के आकार का होता है. लेकिन एक शख्स की सर्जरी करके गॉल ब्लैडर में से 8 हज़ार 125 स्टोन निकाले गए. उसकी सर्जरी करने में उनके गॉल ब्लैडर से पथरी निकालने में 60 मिनट लगे.

अगर आप, मोबाइल-लैपटॉप पर घंटों बिताते रहे, लंबे वक्त तक कुर्सी से बैठकर काम करते रहे, गलत तरीके से उठते-बैठते रहे, तो इस वजह से कुछ सालों में बॉडी पॉश्चर खराब हो जाएगा। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए ये कुछ टिप्स फॉलो करें

आजकल लोगों को क्या चाहिए...AC की ठंडी हवा में बैठकर काम करने वाली अच्छी सी नौकरी..टेबल पर ही मिल जाए चाय कॉफी..हफ्ते में 2 छुट्टी और सबसे जरूरी, हर महीने अकाउंट में क्रेडिट हो जाए 6 फिगर वाली सैलरी ऐशो आराम के साथ काम का ये लाइफस्टाइल सुनने में तो बहुत अच्छा लगता है..

दिल्ली एनसीआर का मौसम पिछले कुछ दिनों से पल-पल बदल रहा है। दिन में तेज धूप और गर्मी पड़ती है तो शाम होते ही बादल छाने लगते हैं। रात में आंधी, बारिश और ओले पड़ जाते हैं। मौसम का बिगड़ता खेल सेहत का खेल भी बिगाड़ रहा है। इससे लिवर की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए लिवर को हेल्दी रखने के तरीके।

हर पल बदलता मौसम..धूप-बारिश...कैसे बढ़ा रही लिवर की सेहत पर रिस्क

मन की बात कार्यक्रम में पीएम मोदी ने लोगों को योग संकल्प लेने की अपील की है। योग चेन और योग रील्स बनाने के लिए कहा है। क्योंकि योग सिर्फ व्यायाम नहीं है बल्कि आपको सेहतमंद रखने का जबरदस्त टॉनिक है। इंडिया टीवी भी लगातार लोगों को योग से जुड़ने की मुहिम चला रहा है।

इंडिया टीवी की मुहिम रंग ला रही है, हमारे देश-विदेश में हमारे दर्शक ना सिर्फ हमारा शो देख रहे हैं बल्कि लगातार अपने परिवार, दोस्तों, रिश्तेदारों के साथ योग पंचायत भी लगा रहे हैं.

वजन कम करने की दौर शायद ही कभी खत्म होती है...यही वजह है मोटापा दूर करने के तमाम तरीके ट्रेंड करते रहते हैं...लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट भी यही मानते हैं कि--फैट बर्न करने के नेचुरल और हेल्दी तरीके ही सबसे बेहतर हैं...इससे वजन भी कम होता है..और शरीर को नुकसान भी नहीं होता....

क्या आप जानते हैं कि हर रोज महज 40 मिनट योग करने से आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?

हम इंडियंस की लेस फिजिकल एक्टिविटी का सबूत है और यही वजह है कि, भारत लाइफ स्टाइल की तमाम बीमारियों का कैपिटल बनता जा रहा है...छोटे-छोटे बच्चे शुगर-बीपी-हार्ट प्रॉब्लम-मोटापे की गिरफ्त में आ रहे हैं...हार्मोनल प्रॉब्लम की वजह से प्रॉपर ग्रोथ नहीं हो रही...यंग एज में थायराइड-PCOD की परेशानी बढ़ रही है

भारत में फिर से कोरोना के मामले सामने आ रहे हैं। इस वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कैसे...