YOGA

राजनाथ सिंह ने कहा कि हमें समाज और विचार के स्तर पर भी योग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि समाज का एक भी वर्ग पीछे छूट गया तो देश की एकता और सुरक्षा का चक्र टूट जाएगा।

21 जून के दिन ही क्यों मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस Why is International Yoga Day celebrated on 21 June

Yoga For Knee Joint Pain: कुछ बीमारियों में योग दवा से ज्यादा असर करता है। घुटनों के लिए योग बहुत ही फायदेमंद है। अर्थराइटिस, यूरिक एसिड या जोड़ों का दर्द होने पर रोजाना ये योगाभ्यास करने से आराम मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए घुटनों के लिए कौन सा योग करें?

International Yoga Day 2025 LIVE: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज पूरी दुनिया योग कर रही है। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी आज विशाखापत्तनम में योग दिवस का नेतृत्व कर रहे हैं। विशाखापत्तनम में 3 लाख लोगों के साथ सामूहिक योग का आयोजन किया गया है।

क्या आपको भी सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ योगासन आपकी इस समस्या को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

क्या बात है..बॉडी और माइंड दोनों को एक साथ बैलेंस करने की जोरदार कोशिश चल रही है..वैसे ये ट्यूनिंग ठीक बैठ जाए तो..जीवन में खुशियां तो आएंगी ही..बीमारियां भी दूर रहेंगी..बिल्कुल...खुशियां भी आएंगी और बीमारियां भी दूर होगीं क्योंकि योग का रिश्ता है ही ऐसा..

लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां मौत का बड़ा कारण बन रही हैं। हार्ट अटैक, कैंसर, डायबिटीज और लिवर फेल से होने वाली मौतों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से शरीर को स्वस्थ रखें और बीमारियों से बचें?

Remedy For Dry Eyes: कंप्यूटर और फोन देखने से आंखों की समस्या तेजी से बढ़ रही है। दुनिया में करोड़ों लोग ड्राई आई की परेशानी से जूझ रहे हैं। ऐसे में रोजाना योग त्राटक करने से आंखों को कई फायदे मिलते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए नजर तेज करने के लिए क्या उपाय करें?

शरीर में विटामिन और पोषण की कमी दूर करने के लिए मल्टीविटामिन दवाओं का सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे फायदे की जगह नुकसान झेलना पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए विटामिन और मिनरल की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाएं।

इतनी मेहनत करने के बाद इन पर आपका हक बिल्कुल बनता है. लेकिन इन फलों के ज़रिए उन लोगों को भी मैसेज देना चाहता हूं..जो विटामिन-मिनरल्स की कमी पूरी करने के लिए मुट्ठी भर भरकर सप्लीमेंट्स खाते हैं..जो एक्सरसाइज़ किए बिना ही मल्टी विटामिंस खाकर फिट रहना चाहते हैं..

इंडिया टीवी की मुहिम रंग ला रही है..लेकिन और मेहनत की जरुरत है..क्योंकि आयुष मंत्रालय की स्टडी के मुताबिक सिर्फ 25% लोग ही देश में योग करते हैं...योग को लेकर बाकि 75% आबादी को एवेयर करने की जरुरत है...

HEAT CUTS HEAT ये बहुत जरूरी है 'गर्मी बहुत है'--अगर ये सोचकर बैठ जाएंगे, तो बीमार पड़ना तय मानिए...इसलिए मौसम के फेर में मत पड़िए--सुबह-सुबह हमारी तरह स्टार जंप लगाइए---देखकर समझ तो गए ही होंगे---सबसे पहले घुटने मोड़कर बैठ जाएं..अब तेजी से हवा में छलांग लगाएं..

Yoga For Slim Face And Double Chin: अगर आपका चेहरा गोल और फूला हुआ है तो कुछ योगाभ्यास करके पतला किया जा सकता है। रोजाना इन 5 योगासन को करने से डबल चिन और चेहरे की चर्बी को कम किया जा सकता है।

हाई-शुगर से अल्ज़ाइमर की बीमारी..डायबिटीज़ कैसे चुरा रही मेमॉरी? Diabets गर्मी कहर बरसा रही है..पारा 45-48 पहुंच रहा है..ऐसे में डायबिटीज़ के मरीज़ों की मुश्किल बढ़ रही है..आज उनकी यही मुश्किल आसान करानी है..लेकिन उससे पहले गर्मी से होने वाली कॉमन परेशानियों पर बात करना जरूरी है..

वजन घटाने के कई तरीके हैं। लेकिन सबसे असरदार तरीका है रोजाना व्यायाम करना। फिर चाहे योग हो या एक्सरसाइज आपका वजन तेजी से कम होगा। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल और आयुर्वेदिक तरीके से कैसे घटाएं वजन?

Organ Failure Due To High Temperature In Summer: जून के महीने में गर्मी अपने पीक पर पहुंच गई है। सुबह से ही सूरज आग के गोले जैसा तपने लगता है। धूप में निकलते ही ऐसा लगता है जैसे आसमान से आग बरस रही हो। इस गर्मी में ऑर्गन फेलियर का खतरा भी तेजी से बढ़ जाता है। जानिए इससे कैसे बचें?

मई के महीने में बारिश ने जो नज़र-ए-इनायत की थी...उससे दिल्ली-NCR के लोगों को गर्मी की तपिश का एहसास नहीं हुआ...जून की शुरुआत में भी लगा कि मॉनसून जल्दी आ जाएगा..तो ये महीना भी सुकून से गुज़र जाएगा..चढ़ते पारे ने सबकी गफलत दूर कर दी है..

नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से तनाव के स्तर और रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है। ऐसे में हेल्दी हार्ट के लिए ज़रूरी है कि आप अच्छी डाइट के साथ योग को भी अपनी जीवनशैली में शामिल करें। चलिए जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए कौन से योग फायदेमंद हैं?

नितिन गडकरी ने नागपुर में एक कार्यक्रम के दौरान बताया कि कैसे उन्होंने अपना 50 किलो वजन कम किया। इसके साथ ही, उन्होंने देश से पेट्रोल और डीजल को समाप्त करने का अपना संकल्प दोहराया।

घरों की बैलकनी, छतों पर आकर बैठे ये कबूतर..भले बहुत प्यारे लगते हैं...लेकिन अब ये परिंदे एन्वायरमेंट और सेहत, दोनों के लिए दुश्मन साबित हो रहे हैं..घातक बीमारी की वजह बन रहे हैं....हाल ये है कि नेशनल ग्रीन ट्रिब्यूनल यानि NGT को सख्ती दिखानी पड़ रही है...कबूतरों को दाना डालने पर रोक लगाने की बात ..