YOGA

घुटनों की परेशानी की बात करें तो अपने देश के 15 करोड़ से ज़्यादा लोगों का बुरा हाल है..जिसमें सिर्फ बुज़ुर्ग नहीं है..बल्कि 20-22 साल के युवाओं की भी अच्छी-खासी तादाद है..

घर के माहौल को थोड़ा बदलकर कंसंट्रेशन बढ़ाया जा सकता है। पढ़ाई, काम और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एकाग्रता की कमी बड़ी समस्या बन गई है। स्वामी रामदेव से जानें कि योग, सही दिनचर्या और घर के वातावरण में बदलाव करके मानसिक शांति और फोकस कैसे पाया जा सकता है ?

हिंदुस्तान के महानगरों की सड़कों पर लगा ट्रैफिक जाम, जहां बेशुमार गाड़ियां, चीखते हॉर्न की आवाजें और थमे हुए पहिए दिखाई देते हैं, जो सुबह घर से काम पर निकले व्यक्ति को वापिस आते वक्त सिर्फ थकान ही नहीं बल्कि गुस्सा, घबराहट और टूटा हुआ दिल भी दे रहा है |

अगर आप सोचते हैं कि नींद सिर्फ थकान मिटाने के लिए हैं...तो अपनी सोच बदलने का वक्त आ गया है..क्योंकि AI दुनिया में कुछ ऐसा हुआ है..जो हैरान करने वाला है.. sleep FM नाम का AI मॉडल सिर्फ एक रात की नींद को ट्रैक करके आने वाली बीमारियों की जानकारी एडवांस में दे सकता है

जब मिसाइलें आसमान निगलने लगें, जब जंग जमीन पर उतर आए, जब दुनिया अपने ही हाथों अपनी कब्र खोदने लगे. उस दिन जमीन पर नहीं, आसमान से हुकूमत चलेगी. ये हैं वो परिंदे जो कयामत के दिन उड़ने के लिए बनाए गये हैं जिन्हें दुनिया 'डूम्सडे प्लेन' कहती है.

हिमालय अपने सीने में वो रहस्य छुपाए बैठे हैं जो इंसान की जान बचा सकते हैं. हिमालय का हर पेड़, हर जड़ किसी दवा से कम नहीं होती और हिमालय की गोद में एक ऐसे खजाने का पता चला है जो शरीर से पोषण की कमी को खत्म कर सकता है |

आजकल बालों में कलर करना आम हो गया है. यह अब धीरे-धीरे लोगों की लाइफस्टाइल का एक हिस्सा बन चुका है. कई हेयर कलर्स में प्रोपिलीन ग्लाइकॉल और रिसोर्सिनोल जैसे केमिकल मौजूद होते हैं. यह केमिकल हेयर कलर से हमारे शरीर में घुलकर ब्लड सर्कुलेशन और किडनी के काम करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं.

मैदानी इलाकों में पारा शून्य के करीब पहुँच गया है और ठंड के मामले में शिमला भी पीछे छूट गया है, ऐसे में ज्यादातर लोगों के लिए हीटर और ब्लोअर की गूँज ही एकमात्र सहारा बची है, जोकि कई बीमारियों को दावत दे रही है |

इस विशेष लाइव कार्यक्रम में स्वामी रामदेव भारत में तेजी से बढ़ रहे लंग कैंसर और इसके हेल्थ इमरजेंसी बनने के कारणों पर विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। वायु प्रदूषण, धूम्रपान, असंतुलित जीवनशैली और तनाव जैसे प्रमुख कारणों के साथ-साथ लंग कैंसर के शुरुआती लक्षणों के बारे में जानिए |

सर्दी में गिरता पारा..कैसे बढ़ा रहा दिल पर खतरा ...1 डिग्री तापमान गिरने से हार्ट अटैक का चांस दोगुना, किस शहर में दिल की बीमारी से गई साढ़े 3 लाख जान...ब्लड क्लॉटिंग, आर्टरीज़ में सिकुड़न का मिलेगा समाधान, लोहड़ी पर जानिए औषधि और तिल-गुड़-केसर के फायदे

टैटू बनवाना खतरनाक हो सकता है अगर सही तरीके से नहीं किया जाए। स्वामी रामदेव ने बताया है कि टैटू बनवाने से लिवर और स्किन संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। उन्होंने कहा, "टैटू बनवाने से पहले आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उपकरण साफ और स्टेराइलज हों..

क्या आप भी लंबी उम्र जीना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको बाबा रामदेव द्वारा बताई गईं कुछ छोटी-छोटी टिप्स को रेगुलरली फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

जीना तो सब चाहते हैं..लंबी उम्र भी सबको चाहिए...लेकिन सवाल ये है---लंबी उम्र के लिए आप करते क्या हैं ?...देखिए..अभी जो आप देख रहे हैं..ये सिर्फ एक्सरसाइज नहीं है.ये एक कोशिश है--जिंदगी को लंबा बनाने की...

दिमाग की कौन सी घातक बीमारी दे रहा मोटापा ? स्वामी रामदेव से जानिए

World Heavy Weight Man: भारत में बढ़ता मोटापा न सिर्फ शारीरिक रूप से बीमार कर रहा है बल्कि इससे मानसिक बीमारियां भी बढ़ रहे हैं। ज्यादा मोटे और पतले लोगों में स्ट्रेस और एंग्जाइटी का खतरा पैदा हो रहा है। एम्स और आईसीएमआर की स्टडी में ये बात सामने आई है।

8 घंटे की नींद कैसे करेगी चमत्कार ? स्वामी रामदेव से जानिए

पुरुषों में होने वाली एक बीमारी तेजी से बढ़ रही है। अगर इसे कंट्रोल नहीं किया गया तो साल 2040 तक ये बीमारी दोगुनी हो जाएगी। हम बात कर रहे हैं प्रोस्टेट प्रॉब्लम की, जिसकी जानकारी ही सही इलाज है। प्रोस्टेट के लिए स्वामी रामदेव से जानें उपाय।

सर्दियों में नसों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, खासकर अगर आप ठंड में बाहर निकलते हैं या फिर आपके पास गर्म कपड़ों की कमी है। स्वामी रामदेव के अनुसार, ठंड में नसों की बीमारी से बचने के लिए योग और प्राणायाम बहुत फायदेमंद हो सकते हैं

नए साल में फिट रहने का रिजॉल्यूशन लिया है तो इसके लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करना सबसे जरूरी है। रुटीन में हेल्दी डाइट, योग, एक्सरसाइज और कुछ आयुर्वेदिक उपायों को जरूर शामिल करें। बाबा रामदेव से जानिए लाइफस्टाइल को कैसे सुधारें।

साल 2025 का आज आखिरी दिन है। ये साल कुछ लोगों के लिए अच्छा रहा होगा और कुछ लोगों के लिए ठीक ठाक। लेकिन कल से नए साल की शुरुआत हो रही है तो ऐसे में साल 2026 की शुरुआत योग और प्रणायाम के साथ करें। ये आपको फिट रखने के साथ साथ मेंटल हेल्थ भी बेहतर रखेगा।