YOGA

एक गेम, एक टास्क..और पल भर में पूरा परिवार तबाह, आज का दौर मोबाइल का दौर है लेकिन यही मोबाइल कई घरों के लिए 'मौत का दरवाजा' बनता जा रहा है, हंसते-खेलते बच्चे स्क्रीन में ऐसे डूब रहे हैं कि मां-बाप को पता भी नहीं चलता और जिंदगी हाथ से फिसल जाती है |

How to burn belly fat: क्या आप भी बैली फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर रोज कुछ योगासनों का अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए।

पढ़ाई, काम और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एकाग्रता की कमी आज सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। आज स्वामी रामदेव बताएंगे कि योग, प्राणायाम, सही दिनचर्या और घर के माहौल को सकारात्मक बनाकर कंसंट्रेशन कैसे बढ़ाया जा सकता है।

आंखों को दिल की जुबां कहा जाता है और इंसान खरा है या खोटा, आंखों से सब जाहिर हो जाता है। इसलिए कहते हैं कि हमारी नजर और नजरिया दोनों ठीक होने चाहिए,ऐसे में आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि योग के जरिए आंखों को कैसे हेल्दी रखा जाए साथ ही इन्हें बीमारियों के खतरे से कैसे बचाया जाए।

क्या आपको पता है कि ग्रेवयार्ड शिफ्ट किसे कहते हैं, जिन्हें नहीं पता उन्हें मैं बता देता हूं जब सारी दुनिया सोती है लेकिन कुछ प्राणी रात में जागकर काम करते हैं..मतलब नाईट शिफ्ट ,इस शिफ्ट को ग्रेव यार्ड शिफ्ट भी कहा जाता है, लेकिन इस नाइट शिफ्ट के साथ आने वाले खतरों को समझकर अलर्ट भी रहना होगा

महासागर दुनिया का सबसे बड़ा 'कार्बन सिंक' भी हैं, इंसानों द्वारा छोड़ी गई कुल कार्बन डाइऑक्साइड का करीब 30% हिस्सा अकेला समुंदर सोख लेता है, यानि OCEAN हमारी धरती का नेचुरल एयर प्यूरीफायर भी है लेकिन अब इसी समुंदर का वजूद खतरे में है..और वजह है माइक्रो-प्लास्टिक!

Online Game Addiction Side Effects: बच्चे हों या बड़े हर किसी को मोबाइल की तल लग चुकी है। जिसका खामियाजा कहीं मानसिक बीमारियों के रूप में सामने आ रहा है तो कहीं सुसाइड के रूप में। सोशल मीडिया ने इसे और भी भयानक बना दिया है।

एक गेम...एक टास्क....और पल भर में--पूरा परिवार तबाह....आज का दौर..मोबाइल का दौर है..लेकिन यही मोबाइल- कई घरों के लिए 'मौत का दरवाजा' बनता जा रहा है...हंसते-खेलते बच्चे..स्क्रीन में ऐसे डूब रहे हैं..कि मां-बाप को पता भी नहीं चलता..और जिंदगी हाथ से फिसल जाती है...

Ramdev Weight Loss Remedies: वजन घटाने के लिए जंक फूड पर लगाम लगाना सबसे जरूरी है। पैकेज्ड और जंक फूड का सेवन करने से तेजी से मोटापा बढ़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए वजन घटाने के असरदार उपाय।

टखने में दर्द,एड़ी में सूजन,पंजों में सुन्नपन कोई मामूली दर्द नहीं है बल्कि ये शरीर में पनप रही बीमारियों का संकेत हो सकता है। आपके पैरों में अलग-अलग अंगों के एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स हैं जो शरीर में हो रहे रोगों का सिग्नल देते हैं।

आज स्वामी रामदेव बताएंगे कि हमारे पैर सिर्फ शरीर का भार उठाने के लिए नहीं, पूरे शरीर की सेहत का आईना होते हैं। पैरों के कई बिंदुओं का संबंध शरीर के अंगों से होता है और सही योग व एक्यूप्रेशर के जरिए कई रोगों को दूर किया जा सकता है।

Japanese Forest Bathing Practice To Prevent Cancer: कैंसर से बचना है तो उसके लिए बीमारियों को शरीर से दूर रखें। जापानी लोग कैंसर से बचने के लिए 'शिनरिन-यो' तरीका जिसे 'फॉरेस्ट बेदिंग' कहते हैं उसे अपनाते हैं। जानिए इसमें क्या खास होता है?

पैंक्रियाटिक कैंसर को सबसे खतरनाक कैंसरों में गिना जाता है। इसकी वजह यह है कि इसका इलाज मुश्किल होता है लेकिन अब वैज्ञानिकों को इस बीमारी के इलाज को लेकर एक बड़ी सफलता मिली है। हाल ही में हुए एक शोध में वैज्ञानिकों ने चूहों में पैंक्रियाटिक कैंसर के ट्यूमर को खत्म करने में कामयाबी हासिल की है।

Body Pain Symptoms Of Disease: शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होना किसी न किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए दर्द को दवा खाकर इग्नोर न करें। दर्द का कारण समझें और फिर समस्या को जड़ से खत्म करने पर काम करें।

Nasa के 'इंसान की राख'अंतरिक्ष में भेजने वाले प्रोजेक्ट से इंसान की अंतिम विदाई भी अब अहम होगी, लेकिन पहले जो जिंदगी मिली है..उसे भी उतनी ही अहमियत दीजिए, क्योंकि 100 में से 99 लोग,अपनी सेहत का सही से ख्याल नहीं रखते और पूरी जिंदगी किसी ना किसी दर्द में काट देते हैं |

जिसकी नजर दूर तक जाती है..वो आने वाला खतरा पहले देख लेता है...लेकिन सवाल ये है--कौन कितना दूर देख सकता है ?...और सबसे अहम सवाल--क्या इंसान सच में सबसे दूर तक देखने वाला प्राणी है ?

लंबी उम्र भी सबको चाहिए. लेकिन सवाल ये है लंबी उम्र के लिए आप करते क्या हैं ? मेडिकल रिपोर्ट्स के मुताबिक 100 में सिर्फ 11 लोग ही 60 की उम्र पार कर पाते हैं और 65-70 तक पहुंचने वाले सिर्फ 7 लोग होते हैं यानि लंबी उम्र कोई गारंटी नहीं, ये एक डिसीजन है.

ग्रीनलैंड से हम भारतीयों को सीखने की जरुरत है कि वो जब वो लोग माइनस 20 डिग्री में भी रोज 1 घंटा वर्कआउट कर सकते हैं. तो फिर सालों भर सुहावना वेदर के बाद भी हम सब रोजाना योग-प्राणायाम-एक्ससाइज क्यों नहीं कर सकते ?

Yoga For Fit India: स्वस्थ रहकर ही किसी देश का असली विकास किया जा सकता है। इसके लिए अपनी सबसे जरूरी है कि आप और हम सबसे पहले अपनी लाइस्टाइल को ठीक करें और रोजाना योग करें। स्वामी रामदेव से जानें कैसे सेहतमंद हिंदुस्तान बनेगा।

भारत के 77वें गणतंत्र दिवस पर लोकतंत्र के गौरव का उत्सव मनाएं और एक आत्मनिर्भर भारत के संकल्प को और मजबूत करें।