Updated on: May 30, 2023 10:07 IST
Yoga TIPS: हार्ट..किडनी..पैंक्रियाज़ पर संकट, शुगर लेवल कैसे रखें परफेक्ट ? जानिए Sami Ramdev से
स्वामी रामदेव मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जयी प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। वह यह भी बताते हैं कि रक्त और शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वक्रासन जैसे योग आसनों के साथ-साथ कपालभाति कैसे करें।
