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शिल्पा शेट्टी ने लॉकडाउन के तनाव से मुक्ति के लिए फिट रहने पर दिया जोर, शेयर किया ये Video

शिल्पा ने यह भी बताया कि इसके लिए योग कितना जरूरी है और यह हमारी मांसपेशियों को किस तरह से मजबूत करता है।

IANS IANS
Published on: April 20, 2021 6:53 IST
shilpa shetty coronavirus lockdown mental stress - India TV Hindi
Image Source : INSTAGRAM: SHILPA SHETTY शिल्पा शेट्टी ने लॉकडाउन के तनाव से मुक्ति के लिए फिट रहने पर जोर दिया

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंधों के कारण तनाव के बीच फिट और स्वस्थ रहने की आवश्यकता पर जोर दिया। अभिनेत्री ने प्रतिबंधित मूवमेंट्स के प्रभाव से किसी भी व्यक्ति के शरीर को सुरक्षित रखने के महत्व पर भी प्रकाश डाला।

शिल्पा ने ट्वीट करते हुए कहा, "बढ़ते मामलों के कारण लॉकडाउन और अन्य प्रतिबंध बहुत अधिक तनाव पैदा कर सकते हैं। लेकिन हमें एकजुट रहना होगा और हमें वही करना होगा, जो हमें करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण है कि हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारे अपने शरीर प्रतिबंधित मूवमेंट्स से होने वाले प्रभावों के शिकार न हों।"

शिल्पा शेट्टी ने योग के दौरान चोट से उबरने का उपाय शेयर किया

इस दौरान लोगों को प्रोत्साहित करते हुए शिल्पा ने हैशटैग मंडे मोटिवेशन का भी उपयोग किया।

शिल्पा ने हमारी प्रतिरक्षा के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को लचीला और चुस्त रखने को लेकर जोर दिया और इसे काफी महत्वपूर्ण भी बताया। शिल्पा ने यह भी बताया कि इसके लिए योग कितना जरूरी है और यह हमारी मांसपेशियों को किस तरह से मजबूत करता है।

अभिनेत्री ने लोगों को नसीहत देते हुए कहा कि सुरक्षित रहें और सामाजिक दूरी बनाए रखें।

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