1. Hindi News
  2. गैलरी
  3. हेल्थ
  4. गर्मी में अखरोट खाने का सही तरीका क्या है?

गर्मी में अखरोट खाने का सही तरीका क्या है?

Written By: Ritu Raj
Published : Jun 06, 2026 12:13 pm IST,  Updated : Jun 06, 2026 12:13 pm IST
गर्मी में अखरोट खाने का यह सबसे बेस्ट तरीका है कि इसे भिगोकर खाया जाए।
1/5 Image Source : magnific
गर्मी में अखरोट खाने का यह सबसे बेस्ट तरीका है कि इसे भिगोकर खाया जाए।
इसके लिए रात को अखरोट को एक कप पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर खाली पेट इन भीगे हुए अखरोटों का सेवन करें।
2/5 Image Source : magnific
इसके लिए रात को अखरोट को एक कप पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर खाली पेट इन भीगे हुए अखरोटों का सेवन करें।
अखरोट की तासीर गर्म होती है लेकिन पानी में भिगोने से इसकी तासीर सामान्य हो जाती है।
3/5 Image Source : magnific
अखरोट की तासीर गर्म होती है लेकिन पानी में भिगोने से इसकी तासीर सामान्य हो जाती है।
भिगोने से इसमें मौजूद फाइटिक एसिड कम हो जाता है, जिससे इसे पचाना बेहद आसान हो जाता है।
4/5 Image Source : magnific
भिगोने से इसमें मौजूद फाइटिक एसिड कम हो जाता है, जिससे इसे पचाना बेहद आसान हो जाता है।
गर्मी के महीनों में रोजाना सिर्फ 1 से 2 अखरोट ही खाएं।
5/5 Image Source : magnific
गर्मी के महीनों में रोजाना सिर्फ 1 से 2 अखरोट ही खाएं।
lightboximage
Advertisement